طرق سليمة وفعالة لمعالجة الاسهال

نعاني جميعاً بين الحين والآخر من مشكلة الإسهال. وتعود هذه المشكلة إلى أسباب عدة، وهي مزعجة أكثر مما هي خطيرة. لذا، لا بدّ من معالجتها بأسرع ما يمكن والتخلص من أعراضها.

علاج الإسهال ممكن بطرق عدة أبرزها:

-شرب السوائل والأملاح للتعويض عن النقص الحاصل في الجسم.

-الابتعاد عن المشروبات السكرية وتلك الغنية بالكافيين لأنها تزيد من جفاف الجسم.

-تجنب الحليب ومشتقاته لأنها تفاقم أعراض الإسهال.

-اتباع نظام غذائي مرتكز على الموز والتفاح والبطاطا المسلوقة.

-اللجوء إلى الأدوية إذا كان الإسهال مزعجاً جداً ويعرقل النشاطات اليومية.