17/09/2020 02:35PM
أعلنت الدكتورة مارينا ابليتايفا، خبيرة التغذية وأخصائية أمراض المناعة والحساسية، عن المواد الغذائية التي يجب تناولها لتعزيز جهاز المناعة في فصل الخريف.
ووفقا للدكتورة، تعتبر مادة البيتا كاروتين من العناصر المهمة لحماية الجسم من عدوى الأمراض الموسمية. وهذه المادة موجودة في الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي والأصفر البرتقالي، مثل الجزر والخوخ والمشمش واليقطين والبطيخ وغيرها.
وتقول، الخبيرة في حديث لقناة RT التلفزيونية "هذه المواد غنية بمادة بيتا كاروتين، التي تتحول إلى فيتامين А، الذي يحمي الغشاء المخاطي في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي من توغل الفيروسات والبكتيريا. محذرة من أن تناول فيتامين А النقي قد يكون ساما للجسم"
وأضافت ان هذا الفيتامين موجود أيضا في الحليب ومنتجات الألبان.
وأشارت الخبيرة، إلى أن الفيتامين الثاني المهم في هذا الفصل، هو فيتامين С، الذي بفضله يمكن تعزيز المناعة الخلوية. بالإضافة إلى أنه عامل مؤكسد قوي، ويحمي خلايا الجسم من التلف.
شارك هذا الخبر
بلدية غلبون تأسف للحملة المبرمجة الّتي تطالھا: الشجرة المثمرة ھي الّتي تُرشق بالحجارة!
حزب الله يستهدف انتشاراً لجنود العدو في محيط موقع زبدين
بتهم فساد واختلاس.. نديم القصار مجدداً أمام القضاء!
الجيش الإسرائيلي: اعتراض هدف جوي مشبوه مصدره لبنان
لبحث حاجات المؤسسة العسكرية.. عون في قطر!
النيابة العامة التمييزية تُؤكّد متابعتها للتحقيقات في الجرائم الهامة: نشدّد على مبدأ سرية
عملية جديدة لحزب الله.. وهذه تفاصيلها
بعد شهرين من العملية.. وفاة أول مريض يتلقى كلية خنزير معدلة وراثيا
آخر الأخبار
أهم الأخبار و الفيديوهات في بريدك الالكتروني
إشتراك
Contact us on
[email protected] | +96176111721
Copyright 2023 © - Elsiyasa