تابعوا أهم أخبارنا عبر تطبيق الوتساب
ريجيم غذائي لمرضى السكري: نصائح وخطوات يجب اعتمادها
20/09/2021 09:58AM
مريض السكري يمكن ان يعتمد نظام غذائي معين ولكن بشروط وخطوات دقيقة، وهناك نصائح عديدة يمكن اتباعها.
الخطوة الاولى تناول مأكولات غنية بالألياف التي تساعد في التحكم بنسبة السكر في الدم وخاصة عند تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات
الخطوة الثانية تجنب يعض أنواع الفواكه، حيث هناك بعض انواع الفواكه التي تعتمد نسبة عالية من السكريات كالمانجو، العنب والتين.
ثالثا، شرب الكثير من الماء حيث تساعد على تنظيم معدلات الجلوكوز في الدم.
الخطوة الرابعة هي ممارسة الرياضة اثناء الريجيم حيث تساعد في إدارة مستويات السكر بالدم والوقاية من مخاطر أمراض القلب.
والأهم استشارة الطبيب دائما بشأن رجيم مريض السكري المناسب لوزنه وحالته الصحية.
شارك هذا الخبر
آخر الأخبار
بالفيديو: انفجار قرب القصر العدلي في دمشق
انطلاق جلسة الحكومة
تلفزيون سوريا: انفجار في شارع النصر قرب القصر العدلي بدمشق والمعلومات الأولية تشير إلى وقوع إصابات
الجيش الإسرائيلي: عثرنا خلال الأيام الأخيرة على نفق ومستودع أسلحة في الطيري وعبوات ناسفة وأسلحة في مارون الراس خلال عملياتنا جنوب لبنان
قبيل انعقاد جلسة مجلس الوزراء... هذا ما قاله وزراء الثنائيّ عن اتّفاق الإطار
وزير الصحة قبيل جلسة مجلس الوزراء: اتفاق الإطار مرفوض شكلاً ومضمونًا
رئيس حزب الكتائب النائب سامي الجميّل: نستقبل سوريا الجديدة ونتمنى فتح صفحة جديدة بين البلدين
الشيباني من بيت الكتائب: لم نتطرق إلى أي مبادرة تتعلق بسلاح حزب الله وسوريا الجديدة تنظر إلى لبنان كشريك ونقدّر الجهود التي تقوم بها الدولة اللبنانية
آخر الأخبار
