حافظ على صحة الأمعاء من خلال تناول هذه المأكولات

12/10/2021 10:51AM

صحة الأمعاء تعتبر من اهم الأمور التي يجب الانتباه عليها لذلك يجب تناول المأكولات التي تحتوي على البروبيوتيك والبريبايوتكس.

فمثلا الهليون يعتبر مفيدا لصحة الأمعاء ويعتبر من المركبات التي تعزز ميكروبات الأمعاء.

اما خل التفاح يساعد على إنقاص الوزن، ويساعد في تخفيف متلازمة القولون العصبي.

واللوز يعتبر من الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك والأليافويعتبر وجبة خفيفة، بديلا رائعا يغنيك عن الأطعمة الخفيفة غير الصحية.

شارك هذا الخبر

Facebook

Twitter

آخر الأخبار

متري: بسط سيادة الدولة على كل أراضيها شرط أساسي للإصلاح

عناصر الدفاع المدني يؤمّنون سلامة المواطنين الذين غادروا منازلهم بعد الهزّة الأرضيّة

وزير الدفاع الإسرائيلي يعلن إغلاق «إذاعة الجيش» مطلع آذار

مفرزة استقصاء جبل لبنان توقف مروّجي مخدّرات وتضبط بحوزتهم كميّة منها

«لبنان القوي» يثمّن 80 مليون دولار أوروبي لعودة النازحين

مخزومي لنعيم قاسم: إن كان «النصر» عدم الردّ فلا معنى للسلاح خارج الدولة

هزة أرضية شعر بها سكان بيروت وعدد من المناطق!

دعوة من الجامعة الأنطونية إلى الرئيس عون لحضور افتتاح تساعية الميلاد

تواصل إجتماعي