حافظ على صحة الأمعاء من خلال تناول هذه المأكولات

12/10/2021 10:51AM

صحة الأمعاء تعتبر من اهم الأمور التي يجب الانتباه عليها لذلك يجب تناول المأكولات التي تحتوي على البروبيوتيك والبريبايوتكس.

فمثلا الهليون يعتبر مفيدا لصحة الأمعاء ويعتبر من المركبات التي تعزز ميكروبات الأمعاء.

اما خل التفاح يساعد على إنقاص الوزن، ويساعد في تخفيف متلازمة القولون العصبي.

واللوز يعتبر من الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك والأليافويعتبر وجبة خفيفة، بديلا رائعا يغنيك عن الأطعمة الخفيفة غير الصحية.

شارك هذا الخبر

Facebook

Twitter

آخر الأخبار

ترامب: مستعدون لمساعدة المحتجين الإيرانيين!

موفد قطري يزور بيروت الأسبوع المقبل

شقة في موسكو جهزت لخامنئي وسيسقط حتما! كميل شمعون: إذا تخاذل العرب عن القضية الفلسطينية يجب ان نتخاذل

ماذا جاء في مقدمات نشرات الأخبار؟

دهم وتوقيفات للجيش في بعلبك

مقتل 6 أشخاص في سلسلة حوادث إطلاق نار بولاية ميسيسيبي الأميركية

العجوز يهنىء الأمير محمد بن سلمان على إختياره الشخصية الأكثر تأثيرا

كيف علّقت السفارة الفرنسية على توقيع اتفاق التنقيب في البلوك 8؟

تواصل إجتماعي