27/11/2021 09:17AM
نصح الطبيب مايكل موسلي، في مقال لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية باستخدام تقنية الغناء لخفض نسبة السكر في الدم دون تناول الأدوية.
وأكد أن هذا الأسلوب سيقلل من مستوى الكورتيزول، وهو الهرمون المسؤول عن الاستجابة للتوتر.
وقال موسلي: "هذا بدوره يجب أن يخفض ضغط الدم وسكر الدم (الكورتيزول يزيد نسبة السكر في الدم عن طريق تحويل البروتين إلى غلوكوز). يمكن أن يعمل على الفور تقريبا".
وأوضح الطبيب أن طريقة أخرى سهلة لخفض مستويات السكر في الدم هي الاستحمام بماء ساخن.
وأضاف: "الغمر اليومي في الماء الساخن يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم، فالحرارة توسع الأوعية الدموية، مما يسهل على القلب توزيع الدم في جميع أنحاء الجسم".
وأشار موسلي أيضا إلى تناول الشوكولاتة الداكنة، التي تحتوي على 75% على الأقل من الكاكاو، كطريقة سريعة للتعامل مع المشكلة. وأخيرا، أوصى بالإشراف على الوزن وتناول كميات أقل من الملح وممارسة الرياضة.
المصدر : روسيا اليوم
شارك هذا الخبر
جدول المحروقات صدر: إليكم الأسعار الجديدة
كيف نحضّر السمك المشوي بالليمون والكزبرة؟
فوز رائع: برشلونة يهزم سوسييداد
وفاة ملاكم بريطاني في نزاله الاحترافي الأول
عبر توأمه... لاعب برشلونة السابق متورّط في "أغرب احتيال كروي"
نوال الزغبي... "من باريس" الى كل العالم
نجوى كرم تتصدّر... أول فنانة في الشرق الأوسط يحاورها "واتساب"
طليقة بيل غيتس تنوي ترك المؤسسة الخيرية المشتركة
آخر الأخبار
أهم الأخبار و الفيديوهات في بريدك الالكتروني
إشتراك
Contact us on
[email protected] | +96176111721
Copyright 2023 © - Elsiyasa