24/06/2022 08:16AM
أعلن الدكتور ميخائيل غينسبورغ خبير التغذية الروسي، أن زيادة الشهية بعد شرب القهوة، يؤدي إلى الإفراط بتناول الطعام وبالتالي إلى زيادة الوزن.
ويشير الخبير في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أنه يمكن عدم اكتساب كيلوغرامات إضافية عند محاولة التخلص من الوزن الزائد.
ويضيف موضحا، تجري عمليات التمثيل الغذائي في الجسم تحت تأثير عوامل مختلفة، لذلك يمكن تتسارع أو تتباطأ. و يعتقد البعض أن تحقيق الهدف المطلوب، ممكن من خلال تسريع عملية التمثيل الغذائي. وهناك أيضا اعتقاد خاطئ، يفيد بأن بعض الأطعمة تزيد من سرعة عملية التمثيل الغذائي.
ويقول، "يعتقد الناس، أن تناول منتج معين يمكن أن يسرع عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي سيخلصون سريعا من الوزن الزائد. وبالعكس توجد مواد غذائية تبطيء عملية التمثيل الغذائي لذلك يزداد وزنهم بسرعة. ولكن في الواقع إبطاء أو إسراع عملية التمثيل الغذائي بواسطة المواد الغذائية أمر غير علمي ولا يمكن ذلك".
ووفقا له، يمكن أن تزيد القهوة والتوابل من استهلاك الطاقة في الجسم. ولكن من جانب آخر هذه المواد "السحرية" تسرع عملية التمثيل الغذائي، ما يؤدي إلى زيادة الشهية.
ويقول، "تزيد القهوة من استهلاك الطاقة، وهناك توابل لها خصائص مشابهة. لذلك بعد تناول الطعام المتبل تتكون جزيئات غنية بالطاقة، ما يؤدي إلى فقدان الحرارة وفقدان الطاقة. ولكن القهوة والتوابل تعطي تسارعا طفيفا لاستهلاك الطاقة، ولكنها مقابل ذلك تزيد الشهية جدا".
ويضيف، إن الشعور بالجوع بعد تناول هذه المنتجات، يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام وبالتالي زيادة في الوزن بدلا من التخلص من الوزن الزائد. لذلك ينصح كل من يرغب في إنقاص وزنه الامتناع أو على الأقل التقليل من تناول الأطعمة الدهنية والحلويات.
شارك هذا الخبر
براك يصل إلى عين التينة للقاء بري
براك يخرج مسرورًا وممتنًا من بعبدا: الرد اللّبناني مسؤول
براك: التعديلات ٧ صفحات ولم أقرأها كلّها بعد لكننا ناقشنا الرد وسنعطي ردّنا عبر سفيرتنا هنا ولبنان مفتاح المنطقة وترامب أرسلنا والكونغرس أيضًا ويمكنكم أن تكونوا الإدارة والفرصة ممكنة والأمن والسلام ضروريان لجذب الاستثمارات
براك: الحوار بين سوريا وإسرائيل بدأ واللحظة قد حانت والجميع عانى
براك: هل تعتقدون أنّ الولايات المتحدة قد تحلّ حزب الله كحزب سياسي في لبنان؟ إذًا هذه مشكلتكم وإسرائيل لا تريد الحرب مع لبنان ولا تريد احتلال لبنان
براك: الرد اللّبناني كان مسؤولًا ونحاول حلّ كلّ الأمور ضمن مسار دبلوماسي يعتمد على الجيش اللبناني والحكومة
براك: لا وجود لأي رابط بين ما يحصل هنا وما يحصل بيننا وبين إيران من مفاوضات وليس على لبنان أن يلتزم بجدول زمني والبلد يحاول إيجاد صيغة لما يريده
براك: فلنأخذ دروسًا من الماضي واتفاق الطائف هو ما نتحدث عنه الآن وإسرائيل تريد السلام مع لبنان وحزب الله حزب سياسي من دون غض النظر عن إطاره العسكري
آخر الأخبار
أهم الأخبار و الفيديوهات في بريدك الالكتروني
إشتراك
Contact us on
[email protected] | +96176111721
Copyright 2023 © - Elsiyasa