14/05/2023 07:32AM
المقادير
- بطيخ : 3 اكواب
- الموز : 1 حبة (صغير الحجم)
- مكعبات الثلج : كوب
- لبن زبادي : كوب ونصف
- كريمة الخفق : حسب الرغبة (للتزيين)
طريقة التحضير
قطعي البطيخ إلى نصفين.
قطّعي المحتوى إلى مكعبات صغيرة مع مراعاة إزالة البذور.
قطّعي الموز إلى دوائر.
في الخلاط الكهربائي، ضعي البطيخ والموز والثلج واللبن الزبادي.
اخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس.
اسكبي السموثي في 4 أكواب كبيرة.
زيّني السموثي بكريمة الخفق، ثم قدّمي السموثي بارداً.
شارك هذا الخبر
فانس لن يسافر إلى سويسرا للمشاركة في المفاوضات مع إيران
ترامب: هزمنا إيران عسكريًا والتفاهم قد يكون استسلامًا غير مشروط
الخارجية السويسرية: لن تعقد محادثات أميركية إيرانية في "بورغنستوك" كما كان مخططًا
توقيف شخص يشتبه باستيراده أجهزة لتصنيع مسيّرات للحزب
التهدئة في الجنوب لا تزال بعيدة رغم الاتفاق
العقوبات الأميركية تطال آخر حلفاء الحزب
لبنان يتحرّر من إيران: الأرض مقابل السلاح
هل سترد ايران على خروقات اسرائيل؟ عبد الساتر يجيب ويهاجم عون والحكومة بشراسة!
آخر الأخبار
أهم الأخبار و الفيديوهات في بريدك الالكتروني
إشتراك
Contact us on
[email protected]
Copyright 2026 © - Elsiyasa