15/08/2023 08:07AM
بعد مرور 9 سنوات على تعرض الشاب المصري عمر عبد القادر لهجوم من أسماك القرش في البحر الأحمر، تمكن من تسجيل رقم قياسي عالمي في موسوعة غينيس للأرقام القياسية بتنفيذ أكبر عدد من الثنائيات العضلية (مصل أب) خلال ساعة واحدة، في رحلة مُلهمة ضد اليأس والإحباط.
المصل أب (بالإنجليزيةThe muscle-up ː) (رفع العضلات) هو تمرين متقدم لتمارين القوة يدخل ضمن مجال جمبازيات . وهو عبارة عن تمرين يجمع بين العقلة (شد الجسم العمودي) متبوعا بتمرين الدبوس (Dips). يمكن اجراؤه على القضيب المعدني او الحلقات الجمبازية.
شارك هذا الخبر
بالفيديو: تلاسن واعتراضات... اليونيفيل والأهالي جنوبًا من جديد
للمرة الأولى... البحرية الإسرائيلية تشارك في هجوم على الحوثيين
جنوبًا... استهداف رعاة وارتقاء شخصين أحدهما عسكري في الجيش
بالفيديو: نور عريضة وآيلا ترقصان بفرح وحب
هيفاء وهبي وفارس كرم يلتقيان في حفل ضخم بعمان
عاصي الحلاني يعلق على طلاق ابنته ماريتا
معلومات أولية: اصابة ثلاثة أشخاص جراء استهداف رعيان في وادي جنعم في اطراف شبعا
كسر وهم الـ10,000 ساعة: التقدم في العمل يعتمد على جودة التدريب
آخر الأخبار
أهم الأخبار و الفيديوهات في بريدك الالكتروني
إشتراك
Contact us on
[email protected] | +96176111721
Copyright 2023 © - Elsiyasa