تابعوا أهم أخبارنا عبر تطبيق الوتساب
لفطور صحي: حضّروا وصفة الشوفان بالجوز والموز
05/12/2023 07:52AM
المقادير:
- الشوفان : كوب وثلث
- حبوب الشيا : 2 ملعقة صغيرة (بذور)
- حليب : كوب وثلث
- لبن زبادي : كوب وثلث
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
طريقة التحضير:
اخلطي الشوفان مع الحليب واللبن الزبادي والشيا في وعاء.
وزعي الخليط على عدة أطباق واتركيه مغطى في الثلاجة لليوم التالي.
وزعي الموز والجوز والعسل على الشوفان وقدميه بارداً.
شارك هذا الخبر
آخر الأخبار
نتنياهو: تم تسريب معلومات مهمة جدا عن إسرائيل لـ حماس وحزب الله وإيران
اتصال بين ميقاتي وميلوني...ماذا دار بينهما؟
حزب الله يكشف عن اخر عملياته في بيان مفصل
اليكم الحصيلة الاولية للغارة على صور
استمرار الغارات على الضاحية الجنوبية
عمليات جديدة لحزب الله...اليكم تفاصيلها
اسرائيل تكثف ضرباتها على الضاحية الجنوبية
رشا عيتاني: اهل بيروت ليسوا ادرعا بشرية لأحد!
آخر الأخبار
