05/12/2023 07:52AM
المقادير:
- الشوفان : كوب وثلث
- حبوب الشيا : 2 ملعقة صغيرة (بذور)
- حليب : كوب وثلث
- لبن زبادي : كوب وثلث
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
طريقة التحضير:
اخلطي الشوفان مع الحليب واللبن الزبادي والشيا في وعاء.
وزعي الخليط على عدة أطباق واتركيه مغطى في الثلاجة لليوم التالي.
وزعي الموز والجوز والعسل على الشوفان وقدميه بارداً.
شارك هذا الخبر
مادورو يبدي استعداداً للحوار مع ترامب وسط تصعيد عسكري أميركي في الكاريبي
استياء أميركي وإلغاء لمواعيد قائد الجيش وحفل الاستقبال في واشنطن!
كوريا الجنوبية تنفي النوايا العدائية تجاه جارتها الشمالية رغم التوتر بسبب الغواصات النووية
صراخ "الحزب" دليل على صوابية مكافحة تبييض الأموال
ترقب لما يحمله السفير الأميركي والملف اللبناني حاضر في القمة الأميركية- السعودية
إسرائيل تلوح بـ «أيام قتالية» جديدة ولبنان أمام مرحلة شديدة التعقيد
القضاء يكشف تفاصيل محاولتَي تهريب كوكايين وكبتاغون
حركة لبنان الشباب: دماء الشهداء منارة لإلهام الأجيال
آخر الأخبار
أهم الأخبار و الفيديوهات في بريدك الالكتروني
إشتراك
Contact us on
[email protected] | +96176111721
Copyright 2023 © - Elsiyasa