31/01/2024 07:51AM
المكونات:
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم ناعم)
- الثوم : 6 فصوص (مهروس)
- طماطم : 4 حبات (مقشرة ومقطعة)
- البامية : 3 اكواب (مجمدة)
- كزبرة خضراء : ربع كوب
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
- مرق خضار : ربع كوب
طريقة التحضير:
في قدر على النار حمّي زيت الزيتون، وأضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يذبلا.
أضيفي الطماطم وحركي قليلاً حتى تنضج ولمدة عشر دقائق.
أضيفي البامية مع معجون الطماطم وتبلي بالملح والفلفل الأسود.
أضيفي مرق الخضار واتركي المكونات على نار هادئة حتى تنضج البامية.
اسكبي البامية في طبق التقديم وزيني بالكزبرة الخضراء.
شارك هذا الخبر
بهاء الحريري: إيران اليوم وضعها صعب وليس لديها اليوم القدرة على الوقوف في وجه المتغيرات بالمنطقة
بهاء الحريري: الأساس هو أن يبسط الجيش اللبناني كل سلطته على الأراضي اللبنانية.. والى شعب الجنوب قلبنا معكم
زيلينسكي يدعو لوقف فوري لإطلاق النار قبل قمة ترامب-بوتين في ألاسكا
بهاء الحريري: موضوع الحرب الأهلية خط نار مش خط أحمر
بهاء الحريري: هناك حكمة عند الجميع كي لا نصل إلى حرب أهلية في لبنان
بهاء الحريري: رحمة الله على شهداء الجيش ونتمنى أن تبسط المؤسسة العسكرية سلطتها على كامل الأراضي اللبنانية ونتمنى لها النجاح
بهاء الحريري: أنا ما بسوى ضفر الوالد رفيق الحريري بكل معنى الكلمة.. فيني قول للعالم أنا عندي الصدق والأمانة والالتزام بهذه المسيرة وان شاء الله بكون عند حسن ظنكم
بهاء الحريري: الطائفة السنية فقدت الثقة وهي في حالة يأس وهي تريد أن تعود الأمور إلى طبيعتها
آخر الأخبار
أهم الأخبار و الفيديوهات في بريدك الالكتروني
إشتراك
Contact us on
[email protected] | +96176111721
Copyright 2023 © - Elsiyasa