تابعوا أهم أخبارنا عبر تطبيق الوتساب
لفطور صحي ولذيذ: حضّروا الشوفان بالجوز والموز
09/05/2024 08:52AM
المكونات:
- الشوفان : كوب وثلث
- حبوب الشيا : 2 ملعقة صغيرة (بذور)
- حليب : كوب وثلث
- لبن زبادي : كوب وثلث
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
طريقة التحضير:
اخلطي الشوفان مع الحليب واللبن الزبادي والشيا في وعاء.
وزعي الخليط على عدة أطباق واتركيه مغطى في الثلاجة لليوم التالي.
وزعي الموز والجوز والعسل على الشوفان وقدميه بارداً.
شارك هذا الخبر
آخر الأخبار
السجن 7 سنوات لمسؤول عسكري روسي كبير بتهمة الفساد
رسالة من السيسي إلى الرئيس الجزائري تؤكد عمق العلاقات وتنسيق المواقف
57 قتيلاً في الفاشر وسط تصاعد الهجمات وتحذيرات من كارثة إنسانية
سلسلة لقاءات لقائد الجيش في اليرزة
أدرعي يزعم: مقتل نائب مجمع محيبيب في حزب الله
سبيس إكس وشركاءها في طليعة المرشحين لبناء درع ترامب الصاروخي
زيلينسكي ينتقد ويتكوف ويتهمه بتبنّي السردية الروسية
طائرة درون إسرائيلية ألقت ثلاث قنابل فوق المنازل الجاهزة في بلدة محيبيب ثم قامت مسيرة إسرائيلية بإطلاق صاروخين باتجاه البيوت الجاهزة في البلدة من دون وقوع اصابات
آخر الأخبار
