تابعوا أهم أخبارنا عبر تطبيق الوتساب
لفطور صحي ولذيذ: حضّروا الشوفان بالجوز والموز
09/05/2024 08:52AM
المكونات:
- الشوفان : كوب وثلث
- حبوب الشيا : 2 ملعقة صغيرة (بذور)
- حليب : كوب وثلث
- لبن زبادي : كوب وثلث
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
طريقة التحضير:
اخلطي الشوفان مع الحليب واللبن الزبادي والشيا في وعاء.
وزعي الخليط على عدة أطباق واتركيه مغطى في الثلاجة لليوم التالي.
وزعي الموز والجوز والعسل على الشوفان وقدميه بارداً.
شارك هذا الخبر
آخر الأخبار
الذكاء الاصطناعي يهدد وظائف مكتبية ويعيد تشكيل سوق العمل
بكين تفتتح أول متجر شامل للروبوتات البشرية في الصين
بالصورة: بعد انسحابه من الجلسة أمس... وزير العمل في بعبدا مجددًا
أوبن إيه آي تطلق "جي بي تي 5" وتعد بقدرات متقدمة في الصحة والتمويل
توماس بارتي ينتقل إلى فياريال رغم قضية الاغتصاب
الأردن يتمسك بمواجهة روسيا رغم اعتراض أوكرانيا
ريال مدريد يواصل مقاطعة الكرة الذهبية رغم ترشيح لاعبيه
استخدم هذه الطريقة لعلاج انكماش الملابس
آخر الأخبار
