تابعوا أهم أخبارنا عبر تطبيق الوتساب
لفطور صحي ولذيذ: حضّروا الشوفان بالجوز والموز
09/05/2024 08:52AM
المكونات:
- الشوفان : كوب وثلث
- حبوب الشيا : 2 ملعقة صغيرة (بذور)
- حليب : كوب وثلث
- لبن زبادي : كوب وثلث
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
طريقة التحضير:
اخلطي الشوفان مع الحليب واللبن الزبادي والشيا في وعاء.
وزعي الخليط على عدة أطباق واتركيه مغطى في الثلاجة لليوم التالي.
وزعي الموز والجوز والعسل على الشوفان وقدميه بارداً.
شارك هذا الخبر
آخر الأخبار
أبو زيد: حضور البطريرك الراعي في القرى الحدودية يجدد العهد بأن ما من قوة تستطيع اقتلاع شعب متجذر في أرضه
إطلاق نار وحريق بكنيسة أميركية
شيخ العقل في تشييع شوقي حمادة في بعقلين: معه تصدينا لمحاولات ضربِ أصالتنا
السيد يوسف رزق بحاجة إلى دم من فئة o+
بطولة لبنان: فوز النجمة على الصفاء 1 - 0
نتنياهو: نعمل مع فريق ترامب على "خطة غزة"
تحليق على علو منخفض فوق منطقة الزهراني
"القوّات" تحيي ذكرى شهدائها بقدّاس في بكاسين
آخر الأخبار
