تابعوا أهم أخبارنا عبر تطبيق الوتساب
لفطور صحي ولذيذ: حضّروا الشوفان بالجوز والموز
09/05/2024 08:52AM
المكونات:
- الشوفان : كوب وثلث
- حبوب الشيا : 2 ملعقة صغيرة (بذور)
- حليب : كوب وثلث
- لبن زبادي : كوب وثلث
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
طريقة التحضير:
اخلطي الشوفان مع الحليب واللبن الزبادي والشيا في وعاء.
وزعي الخليط على عدة أطباق واتركيه مغطى في الثلاجة لليوم التالي.
وزعي الموز والجوز والعسل على الشوفان وقدميه بارداً.
شارك هذا الخبر
آخر الأخبار
طلاب أكسفورد وكامبريدج يتحولون إلى نجوم الإنترنت… أرباح ضخمة من “الأوكسفلونسرز”
منخفض جوي سريع يضرب لبنان… وبرودة وصقيع يسيطران على المرتفعات
الولايات المتحدة تُرسل ثالثة حاملات طائرات إلى الشرق الأوسط
الخطوط القطرية تواصل تعليق رحلاتها
4 فواكه شائعة تحمي القولون وتقلل خطر الإصابة بالسرطان
غارة إسرائيلية على مدينة بنت جبيل بالتزامن مع تعرض عيتا الشعب وعيترون لقصف مدفعي متقطّع
ميتـا تطلق ميزة "FrameSync" لتحسين تجربة الواقع الافتراضي وتقليل الغثيان
معلومات أولية: مسيرة إسرائيلية استهدفت سيارة من نوع رابيد في بلدة العباسية
آخر الأخبار
