تابعوا أهم أخبارنا عبر تطبيق الوتساب
طبيب أميركي يحذر من أربعة أطعمة قد تسرع الشيخوخة
09/12/2024 08:32AM
حذر الدكتور لوت، أخصائي الوخز بالإبر من نيويورك، عبر حسابه على منصة "تيك توك"، من أربعة أطعمة يجب تقليل استهلاكها إذا أراد الشخص الحفاظ على مظهر شاب وشعور حيوي لأطول فترة ممكنة.
وأشار الدكتور، الذي يتابعه أكثر من 300 ألف شخص إلى أن هذه الأطعمة قد تساهم في تسريع علامات الشيخوخة.
وتعد القهوة من أكثر المشروبات شيوعاً، لكن استهلاك كميات كبيرة منها قد يؤدي إلى جفاف البشرة وتقليل إنتاج الكولاجين، مما يزيد من ظهور التجاعيد.
وتستخدم المحليات الاصطناعية في العديد من المنتجات مثل المشروبات الغازية الخالية من السكر ومعجون الأسنان. ورغم اعتبارها بدائل خالية من السعرات الحرارية، إلا أن الدراسات ربطتها بالتهابات وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وتجدر الإشارة إلى أنّ الملح يُعتبر من المكونات الأساسية في الغذاء، لكن تناوله بكميات كبيرة يسحب الماء من البشرة، مما يؤدي إلى جفافها وجعلها أكثر عرضة للتجاعيد.
والحليب ومنتجات الألبان لها فوائد محتملة لصحة القلب، لكن بعض الدراسات أظهرت أن استهلاك الألبان، خاصة كامل الدسم، قد يرتبط بزيادة الالتهابات وتدهور الخلايا، مما يسرّع عملية الشيخوخة البيولوجية.
ويُوصي الخبراء بوعي أكبر عند استهلاك هذه الأطعمة لتحقيق توازن صحي والحفاظ على مظهر شاب لفترة أطول.
شارك هذا الخبر
آخر الأخبار
وصول رسامني الى المطار لتفقد سير أعمال التأهيل والتحديث
العثور على شاب متوفٍ داخل منزله!
سلام بعد لقائه مدبولي: نثني على دور مصر في العمل على إنهاء الاحتلال الإسرائيلي
متري من بعبدا: نسعى لتعزيز العلاقات اللبنانية السورية
بعد اختطافه من البترون... أدرعي ينشر بالفيديو اعترافات عماد أمهز
أدرعي: أثناء التحقيق معه كشف أمهز أنه كان يشغل منصبًا مركزيًا في "الملف البحري السري"، وأدلى بمعلومات استخبارية حساسة عن الملف، الذي يعد من أكثر المشاريع حساسية وسرية في حزب الله، والذي يتمحور حول تشكيل بنية تحتية منظمة للأنشطة الأرهابية البحرية بستار مدني لغرض ضرب أهداف إسرائيلية ودولية
أدرعي: في إطار وظيفته في وحدة الصواريخ الساحلية تلقى أمهز تدريبات عسكرية في إيران ولبنان واكتسب خبرات وتجربة بحرية واسعة بهدف تنفيذ عمليات إرهابية بحرية. هذا وتم تدريبه أيضًا في المعهد البحري المدني اللبناني "مارستي"، مما يعتبر مثالاً آخر على استغلال حزب الله السخري للمؤسسات المدنية اللبنانية في سبيل تطوير نشاطاته الإرهابية
أدرعي: خلال عملية "وراء الظهر" في بلدة البترون شمال لبنان، على بعد حوالي 140 كم عن الحدود الشمالية، تم القبض على المدعو عماد أمهز، من أهم عناصر الملف البحري السري لحزب الله وأحد عناصر وحدة الصواريخ الساحلية (7900)، ونقلته للتحقيق في إسرائيل
آخر الأخبار
