صورة مُرعبة تُظهر كيف يكون شكلنا إن نمنا ٦ ساعات فقط

من المعروف أن قلة النوم تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة مثل التعب والإرهاق، لكن نموذجًا افتراضيًا تم تصميمه باستخدام الذكاء الاصطناعي كشف تأثيرات جديدة لهذا الأمر.  

"هانا" هي امرأة افتراضية تم تصميمها في عام 2005، حيث أصبح عمرها 45 عامًا في 2050، لكنها لم تأخذ كفايتها من النوم على مدى عقود. ويظهر التقرير أنها تعاني من مشاكل صحية شديدة نتيجة قلة النوم، مثل آلام مزمنة في الظهر، تساقط الشعر، ترهل الجلد، تورم الساقين، واحمرار العيون.  

وتعاني "هانا" أيضًا من ضعف عضلات الذراعين والساقين، جحوظ العينين، مشاكل في الذاكرة، وزيادة في قابليتها للإصابة بالأمراض مثل الأنفلونزا بسبب ضعف جهاز المناعة. كما أن التعب الشديد يمنعها من ممارسة الرياضة، مما يساهم في زيادة الوزن بسبب تأثير قلة النوم على الهرمونات التي تتحكم في الشهية.  

من المثير للقلق أيضًا أن "هانا" تعرضت لضمور عضلي في ذراعيها وساقيها نتيجة قلة الحركة والنوم المحدود. تم تجميع الأدلة التي استند إليها تصميم "هانا" من دراسات أكاديمية نُشرت منذ عام 2010، حيث تم استخدام هذه الأبحاث لتمثيل تأثيرات قلة النوم على الجسم البشري، بما في ذلك تأثيره على الدماغ، الجهاز المناعي، العضلات، الجلد، الشعر والعينين.  

تم العمل على تصميم "هانا" بواسطة رسامي الرسوم المتحركة والفنانين لتوضيح التأثيرات السلبية لقلة النوم على الصحة في بريطانيا بشكل خاص.