تابعوا أهم أخبارنا عبر تطبيق الوتساب
زيوت البذور: جدل صحي بين الفوائد والمخاطر
02/01/2025 03:53PM
يحذر خبراء صحة ومؤثرون من تأثير زيوت البذور النباتية، مثل الكانولا وفول الصويا وعباد الشمس، ويربطونها بانتشار الأمراض المزمنة. لكن خبراء تغذية يؤكدون أن هذه المخاوف مبالغ فيها، مشيرين إلى أن زيوت البذور، الغنية بالدهون غير المشبعة وأوميغا 6، قد تكون أكثر صحة من الدهون الحيوانية مثل الزبدة وشحم الخنزير.
المشكلة تكمن في الاستخدام المفرط للزيوت في الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، وليس في الزيت ذاته.
الخبراء يوصون بالاعتدال في استخدامها ضمن وجبات منزلية صحية لتجنب تأثيراتها السلبية.
شارك هذا الخبر
آخر الأخبار
عون يتابع مع وزير التنمية الإدارية مشروع "Reinventing Government 2030"
"صوتك بيصنع الفرق"... الخارجية تدعو المغتربين إلى التسجيل
مرفأ بيروت يحقق قفزة نوعية: ٣٥٪ نمواً في حركة الحاويات خلال أيلول
ريتا حرب تنضم إلى النسخة المعربة من "أنت اطرق بابي" في إسطنبول
مسلسل "ورود وخطايا" التركي ينطلق قريبًا ببطولة مراد يلدريم وجيمري بايسل
جورج كلوني يكشف أسرار حياته العائلية وتجربة الأبوة قبل عرض فيلمه الجديد
أورا تطلق خاتمها الذكي السيراميكي Oura Ring 4 بميزات صحية مبتكرة
ميتا تبدأ إدماج تفاعلات المستخدمين مع مساعدها الذكي في الإعلانات
آخر الأخبار
