تابعوا أهم أخبارنا عبر تطبيق الوتساب
زيوت البذور: جدل صحي بين الفوائد والمخاطر
02/01/2025 03:53PM
يحذر خبراء صحة ومؤثرون من تأثير زيوت البذور النباتية، مثل الكانولا وفول الصويا وعباد الشمس، ويربطونها بانتشار الأمراض المزمنة. لكن خبراء تغذية يؤكدون أن هذه المخاوف مبالغ فيها، مشيرين إلى أن زيوت البذور، الغنية بالدهون غير المشبعة وأوميغا 6، قد تكون أكثر صحة من الدهون الحيوانية مثل الزبدة وشحم الخنزير.
المشكلة تكمن في الاستخدام المفرط للزيوت في الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، وليس في الزيت ذاته.
الخبراء يوصون بالاعتدال في استخدامها ضمن وجبات منزلية صحية لتجنب تأثيراتها السلبية.
شارك هذا الخبر
آخر الأخبار
١٤ ألف حبّة من الكابتاغون في الزهراني وأمن الدولة يتحرك
الطيران الإسرائيلي يجوب الأجواء من حاصبيا إلى بيروت
الولايات المتحدة تصادر شحنة عسكرية صينية متجهة إلى إيران في المحيط الهندي
إيران تعدّل أسعار البنزين للمرة الأولى منذ احتجاجات 2019
كمبوديا تتهم تايلاند بانتهاك وقف إطلاق النار رغم إعلان ترامب
موتورولا تستعد للكشف عن هاتف قابل للطي
ميتـا تعلن عن رفع أسعار أجهزة الواقع الافتراضي وخطط لتغيير نموذج أعمالها
سامسونج تطلق هاتفها ثلاثي الطيات Galaxy Z TriFold في كوريا الجنوبية ويحقق إقبالاً كبيراً
آخر الأخبار
