17/05/2025 04:17PM
كشفت دراسة طويلة الأمد شارك فيها أكثر من 86 ألف شخص على مدى 24 عامًا أن تناول كميات أكبر من الشاي الأسود، والتوت، والفواكه الحمضية قد يعزز من الشيخوخة الصحية. الدراسة، التي نفذها باحثون من جامعات في أستراليا وبريطانيا والولايات المتحدة، أشارت إلى أن هذه الأطعمة غنية بمركبات الفلافونويد، التي تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل الخرف والسكري وأمراض القلب.
وأوضح الباحثون أن الفلافونويد، وهي مركبات نباتية طبيعية، تلعب دورًا في دعم صحة الأمعاء، وتعزيز المناعة، والحد من الالتهابات، كما ترتبط بتحسين وظائف الدماغ مع التقدم في العمر. وخلصت الدراسة إلى أن إدخال هذه الأطعمة ضمن النظام الغذائي اليومي قد يكون خطوة فعالة نحو تحسين نوعية الحياة وزيادة فرص الشيخوخة بصحة جيدة.
شارك هذا الخبر
توقيف 4 متورطين بالظهور المسلح الأخير في منطقة زقاق البلاط
إيران تفصح عن أرقام الحرب: قتلى مدنيون بالمئات... واعتراف بخسائر في صفوف «الحرس»
أكيد رح نحرّر القدس! فيصل عبد الساتر يطلق النار على جعجع جنبلاط والشرع ويقول: أميركا تكذب
إسرائيل تفتح باب التفاوض على وقف دائم لإطلاق النار في غزة... بشروط أولية
الخبر مفبرك... لا تهديدات إسرائيلية تستهدف أوجيرو بعلبك
9 تموز... أقصر يوم في تاريخ الأرض؟ العلماء يحذّرون من تسارع غير مسبوق
لندن تعرض أبراجاً على حدود الجنوب... ولبنان يشترط وقف الخروقات
واشنطن تضغط: نزع سلاح "حزب الله" يتقدم ببطء... والإصلاحات لا تحتمل التأجيل
آخر الأخبار
أهم الأخبار و الفيديوهات في بريدك الالكتروني
إشتراك
Contact us on
[email protected] | +96176111721
Copyright 2023 © - Elsiyasa