أشعة الشمس تهدد العيون وهكذا تختارون النظارات المناسبة

صرّح طبيب العيون الدكتور ياروسلاف يليسييف أن إحصاءات منظمة الصحة العالمية تشير إلى وجود نحو 18 مليون شخص مصاب بالعمى حول العالم بسبب إعتام عدسة العين، موضحًا أن الأشعة فوق البنفسجية تمثل سببًا لحوالي 10% من هذه الحالات.

وأوضح الدكتور يليسييف أن أشعة الشمس القوية خلال فصل الصيف تؤثر سلبًا على العينين، وتُسبب الاحمرار والإجهاد في حال عدم ارتداء نظارات شمسية ذات جودة عالية. وأكد أن التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤدي إلى مشكلات بصرية خطيرة، مشددًا على أن النظارات الشمسية ليست مجرد إكسسوار، بل وسيلة ضرورية لحماية العين.

وحذر الطبيب من الاعتقاد الخاطئ بأن درجة عتمة العدسات تعني بالضرورة حماية أفضل، مؤكدًا أن هناك عدسات شفافة توفر حماية كاملة من الأشعة الضارة بفضل الفلاتر الخاصة، في حين أن بعض العدسات الداكنة قد لا تقدم أي حماية فعلية. ويمكن التحقق من مستوى الحماية من خلال أجهزة مخصصة موجودة في محلات البصريات المعتمدة.

وأضاف أن النظارات المصنفة ضمن الفئة الثانية من حيث التعتيم تعتبر الأنسب للاستخدام اليومي داخل المدن، حيث توازن بين الراحة والحماية. أما الفئة الثالثة فهي مناسبة للأنشطة الخارجية مثل التنزه أو قضاء الوقت على الشاطئ، في حين تُستخدم الفئة الرابعة فقط في الظروف الشديدة مثل التزلج على الجليد.

أما بالنسبة للمواد المستخدمة في صناعة العدسات، فينصح الدكتور باختيار ما يتناسب مع نمط الحياة، حيث توفر العدسات الزجاجية رؤية دقيقة لكنها ثقيلة وقابلة للكسر، بينما العدسات البلاستيكية أخف وأقل عرضة للكسر لكنها أكثر عرضة للخدوش. ويوصي باستخدام عدسات البولي كربونات، خصوصًا للأطفال والأشخاص النشطين، لما تتمتع به من خفة ومتانة وقدرة عالية على حجب الأشعة فوق البنفسجية.

وعن ألوان العدسات، يوضح الطبيب أن:

• اللون الرمادي والأخضر يقدمان تجربة بصرية متوازنة ومريحة.

• البني يُعزز التباين، وهو مفضل لدى السائقين.

• الأصفر والبرتقالي يناسبان الإضاءة الضعيفة، لكنهما غير كافيين تحت أشعة الشمس القوية.

• أما الأزرق والوردي، فهما خيارات جمالية أكثر من كونهما عملية.

كما فرّق بين خاصيتين هامتين:

• الاستقطاب (Polarization): يقلل من انعكاس الضوء عن الأسطح مثل الماء أو الطرقات، وهو مفيد للسائقين، لكنه لا يعني وجود حماية من الأشعة فوق البنفسجية.

• الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UV Protection): يجب أن تحمل النظارات علامة "UV 400" لضمان الحماية الكاملة. ويمكن اختبار الاستقطاب بالنظر إلى شاشة الهاتف، حيث تختفي الصورة عند تدوير النظارات.

وختم الدكتور يليسييف تحذيرًا من شراء النظارات من مصادر غير موثوقة، مشيرًا إلى أن ارتداء نظارات داكنة بدون حماية من الأشعة قد يكون أكثر ضررًا من عدم ارتداء النظارات نهائيًا، إذ يؤدي إلى توسّع حدقة العين ودخول المزيد من الأشعة الضارة.

وشدد على ضرورة شراء النظارات الشمسية فقط من متاجر البصريات المعتمدة التي تضمن الجودة والفعالية، مضيفًا أن العدسات التي لا تحتوي على فلتر UV قد تسبب أضرارًا بصرية بالغة.