دراسة: ساعاتنا البيولوجية مرتبطة بتغير الفصول

أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة ميتشيغان أن الساعة البيولوجية الداخلية للإنسان تظل مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بتعاقب الفصول وطول الليل والنهار، متغلبة بذلك على تأثيرات الحياة المعاصرة.

الدراسة التي قادتها الدكتورة روبي كيم، الباحثة الرئيسية في المشروع، أكدت أن الإنسان لا يزال يتأثر بشكل واضح بتغير الفصول، حتى وإن لم يكن ذلك ظاهرًا في الحياة اليومية. وأضافت كيم: "فسيولوجية الإنسان تتأثر بشكل لا لبس فيه بطول فترة الضوء في اليوم، وكيفية تكيفنا مع التغيرات في روتيننا اليومي".

اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات النوم التي جُمعت من آلاف الأطباء المقيمين الذين يستخدمون الساعات الذكية لمتابعة أنماط نومهم، نظراً لأن عملهم يعتمد على نظام المناوبات الذي يؤدي إلى اضطراب في نومهم.

أظهرت نتائج الدراسة أن الإيقاعات البيولوجية للأطباء تتأثر بتغيرات موسمية واضحة، حيث ينام الأطباء لفترات أطول في الشتاء وفترات أقصر في الصيف.

ولتفسير هذه الظاهرة، اقترح فريق البحث نموذجًا جديدًا يوضح وجود ساعتين بيولوجيتين منفصلتين. الأولى تتابع وقت الفجر، بينما الثانية تتتبع وقت الغسق، وتتفاعل هاتان الساعتان مع بعضهما البعض. وفقًا للبروفيسور دانيال فورجر، المؤلف المشارك في الدراسة، "يعتقد الناس عادة أن لديهم ساعة داخلية واحدة. لكن في الواقع، هناك ساعتان تعملان معًا وتتأثران بالاختلافات الموسمية ومدة التعرض للضوء الطبيعي".

لم تقتصر الدراسة على تحليل سلوك النوم فحسب، بل شملت أيضًا تحليل الحمض النووي للمشاركين، حيث كشفت النتائج أن الجينات تلعب دورًا في تحديد مدى قدرة الإنسان على التكيف مع تغييرات طول النهار وجدول النوم.

يعتبر مؤلفو الدراسة أن نتائجهم تفتح آفاقًا جديدة لفهم اضطراب المزاج الموسمي، الذي يرتبط بالاكتئاب الناجم عن قصر النهار. كما تسلط الضوء على الآليات التي تقف وراء اضطرابات النوم والقلق والأمراض الأيضية، ما يمهد الطريق لتطوير استراتيجيات وقائية وعلاجية في المستقبل.