الشاي الأخضر... درع طبيعي ضد الشيخوخة والأمراض

أظهرت دراسات حديثة أن الشاي، خصوصاً الأخضر، يتمتع بفوائد صحية واسعة أبرزها إبطاء الشيخوخة وتقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب.

وتوضح الأبحاث أن مضادات الأكسدة والبوليفينولات الموجودة في الشاي تساعد على خفض الكوليسترول وضغط الدم، وحماية الشرايين والقلب، إضافة إلى تعزيز التمثيل الغذائي وتقليل السمنة عبر تسريع أكسدة الدهون.

كما يساهم الشاي في تحسين التحكم بمستويات السكر في الدم وخفض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، فيما ترتبط مركباته النشطة مثل الـEGCG بدعم صحة الدماغ والوقاية من التراجع الإدراكي والخرف.