4 طرق طبيعية للتخلص من الحساسية الموسمية

تزداد الحساسية الموسمية خلال هذه الفترة مع بداية فصل الخريف، وقد يساعدك تجنّب مسببات الحساسية، وغسول الأنف، على التخلص من الحساسية الموسمية بشكل طبيعي.

وبالنسبة إلى العلاجات الطبيعية الأخرى، مثل الوخز بالإبر ومختلف العلاجات العشبية، لا يوجد دليل علمي يدعم استخدامها؛ ومع ذلك، يُمكن النظر فيها على أساس كل حالة على حدة، تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية.

وفي الحساسية الموسمية، تظهر أعراض؛ مثل: العطس، وحكة العين، واحتقان الأنف أو سيلانه في أوقات معينة من السنة، مثل الخريف أو أوائل الربيع، بدلاً من ظهورها على مدار العام.

مسببات الحساسية الشائعة المرتبطة بالحساسية الموسمية هي: حبوب اللقاح من العشب أو الأشجار، وأبواغ العفن التي تزدهر بعد هطول الأمطار الغزيرة وارتفاع 

ولتجنّب أو تقليل التعرض لهذه المسببات، ضع في اعتبارك الاستراتيجيات الآتية: أغلق النوافذ في منزلك أو مكتبك أو سيارتك، لمنع دخول حبوب اللقاح. فكّر في شراء جهاز تنقية هواء عالي الكفاءة، لتحسين جودة الهواء الداخلي.

قلّل من وقتك في الخارج، خصوصاً في منتصف الصباح وبعد الظهر، عندما تكون كمية حبوب اللقاح عالية. وإذا قضيت وقتاً في الخارج فاستحم فوراً بعد ذلك وغيّر ملابسك. وارتدِ أيضاً نظارات شمسية عند الخروج لحماية عينيك.

الغسولات التي تحتوي على محلول ملحي تُنظّف الأنف والجيوب الأنفية من مسببات الحساسية والمخاط. كما أن لها تأثيراً مُهدّئاً ومُرطباً على الأنسجة الملتهبة التي تُبطن الممرات الأنفية وكذلك الجيوب.

ويُمكن تحضير المحلول الملحي في المنزل، أو شراؤه من الصيدليات أو المتاجر.

الوخز بالإبر يُعد علاجًا تكميليًا يقوم على إدخال إبر رفيعة في مناطق محددة من الجسم، بهدف موازنة الطاقة الحيوية وتحسين الصحة العامة. وتشير بعض الدراسات المحدودة إلى أن الوخز بالإبر قد يخفف من أعراض الحساسية الموسمية عبر تقليل المواد الالتهابية التي يفرزها الجهاز المناعي المفرط النشاط.

أما العلاجات العشبية، فقد خضعت أيضًا لدراسات محدودة كخيارات علاجية للحساسية الموسمية، وأظهرت بعض الفوائد المحتملة، مثل نبات البيتازيتس الهجيني. 

وتشير بعض الأبحاث إلى أن مستخلصات هذا النبات قد تعمل بطريقة مشابهة لبعض أدوية مضادات الحساسية، إلا أن النبات يحتوي على مواد قد تكون سامة.

وبسبب محدودية الدراسات، يُوصي اختصاصيو الحساسية باستخدام مضادات الهيستامين بدلًا من الاعتماد على العلاجات العشبية لعلاج الحساسية الموسمية.