09/11/2025 10:28AM
يُعد ماء الشعير، المستخلص من حبوب الشعير، خيارًا صحيًا طبيعيًا لمن يسعى إلى إنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة. يساعد المشروب على تعزيز الشعور بالشبع، تحسين الهضم، وترطيب الجسم، كما أنه غني بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
ووفقًا لتقرير صحيفة Times of India، يمكن تحضير ماء الشعير بسهولة في المنزل عبر غلي الشعير مع الماء وعصير الليمون، مع إمكانية تحليته بالعسل حسب الرغبة.
الفوائد الصحية لماء الشعير:
إنقاص الوزن: يبطئ الهضم ويمنع الشعور بالجوع بين الوجبات عند دمجه مع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة.
خفض الكوليسترول: المواد الكيميائية في الشعير تساعد على تقليل LDL وتعزيز صحة القلب.
تنظيم سكر الدم: يحسن حساسية الأنسولين ويخفف تقلبات مستوى السكر.
غني بالفيتامينات: يحتوي على حمض الفوليك، الحديد، النحاس، والمنغنيز، ويعزز المناعة.
دعم صحة المسالك البولية: يعمل كمدر طبيعي للبول، ويساعد في الوقاية من التهابات وحصوات الكلى.
يعد ماء الشعير إضافة متكاملة لأي خطة صحية، ويمكن تناوله يوميًا للاستفادة من فوائده في إنقاص الوزن وتعزيز الصحة العامة.
شارك هذا الخبر
رئيس الحكومة: العمل على إنهاء الاحتلال موحد... وحصرية السلاح ضرورية للنهوض
زيارة لافتة لوفد الخزانة الأميركية إلى دارة مخزومي
سلام: أنا والرئيس عون بتوجه واحد ونحن على تعاون وقد نختلف احيانا وهذا طبيعي فلسنا في الاتحاد السوفياتي وفي موضوع تعيين حاكم مصرف لبنان احترمت الاسس الدستورية ولو انا الطرف الخاسر
سلام: الجميع تلوع من الحروب الاهلية ولا اعتقد أن أحدا على استعداد لاخذ البلد الى حرب جديدة واذا كان تطبيق القانون هو عناد فنعم أنا عنيد وانا لا ارضخ للتهويل بالحرب الاهلية
الدفاعات الروسية تسقط المزيد من المسيرات الأوكرانية
سلام: باشرنا بورشة إصلاحية كبيرة لكن وحدها لا تكفي لإطلاق العجلة الإقتصادية من جديد وجذب الإستثمارات التي يحتاجها البلد من دون الشعور بالأمن والأمان والإستقرار وهذا ما كان يتطلب تحويل شعار حصرية السلاح إلى واقع تنفيذي حقيقي
سلام: غير صحيح اننا ركزنا فقط على السلاح فالحكومة أطلقت ورشة إصلاح شاملة منذ اليوم الأول في المجال المالي والإقتصادي وأعدت مجموعة قرارات إصلاحية كان لا بد منها
سلام: موقفنا جميعًا موحد بضرورة العمل على إنهاء الإحتلال ووقف الإعتداءات اليومية وتسليم أسرانا وهذا إلتزامًا بالإتفاقات الموقعة من الحكومة السابقة
آخر الأخبار
أهم الأخبار و الفيديوهات في بريدك الالكتروني
إشتراك
Contact us on
[email protected] | +96176111721
Copyright 2023 © - Elsiyasa