ماء الشعير: مشروب طبيعي لدعم فقدان الوزن وصحة الجسم

09/11/2025 10:28AM

يُعد ماء الشعير، المستخلص من حبوب الشعير، خيارًا صحيًا طبيعيًا لمن يسعى إلى إنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة. يساعد المشروب على تعزيز الشعور بالشبع، تحسين الهضم، وترطيب الجسم، كما أنه غني بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة.

ووفقًا لتقرير صحيفة Times of India، يمكن تحضير ماء الشعير بسهولة في المنزل عبر غلي الشعير مع الماء وعصير الليمون، مع إمكانية تحليته بالعسل حسب الرغبة.

الفوائد الصحية لماء الشعير:

  • إنقاص الوزن: يبطئ الهضم ويمنع الشعور بالجوع بين الوجبات عند دمجه مع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة.

  • خفض الكوليسترول: المواد الكيميائية في الشعير تساعد على تقليل LDL وتعزيز صحة القلب.

  • تنظيم سكر الدم: يحسن حساسية الأنسولين ويخفف تقلبات مستوى السكر.

  • غني بالفيتامينات: يحتوي على حمض الفوليك، الحديد، النحاس، والمنغنيز، ويعزز المناعة.

  • دعم صحة المسالك البولية: يعمل كمدر طبيعي للبول، ويساعد في الوقاية من التهابات وحصوات الكلى.

يعد ماء الشعير إضافة متكاملة لأي خطة صحية، ويمكن تناوله يوميًا للاستفادة من فوائده في إنقاص الوزن وتعزيز الصحة العامة.


شارك هذا الخبر

آخر الأخبار

09/11/2025 11:10PM

رئيس الحكومة: العمل على إنهاء الاحتلال موحد... وحصرية السلاح ضرورية للنهوض

09/11/2025 10:52PM

زيارة لافتة لوفد الخزانة الأميركية إلى دارة مخزومي

09/11/2025 10:27PM

سلام: أنا والرئيس عون بتوجه واحد ونحن على تعاون وقد نختلف احيانا وهذا طبيعي فلسنا في الاتحاد السوفياتي وفي موضوع تعيين حاكم مصرف لبنان احترمت الاسس الدستورية ولو انا الطرف الخاسر

09/11/2025 10:16PM

سلام: الجميع تلوع من الحروب الاهلية ولا اعتقد أن أحدا على استعداد لاخذ البلد الى حرب جديدة واذا كان تطبيق القانون هو عناد فنعم أنا عنيد وانا لا ارضخ للتهويل بالحرب الاهلية

09/11/2025 10:11PM

الدفاعات الروسية تسقط المزيد من المسيرات الأوكرانية

09/11/2025 10:04PM

سلام: باشرنا بورشة إصلاحية كبيرة لكن وحدها لا تكفي لإطلاق العجلة الإقتصادية من جديد وجذب الإستثمارات التي يحتاجها البلد من دون الشعور بالأمن والأمان والإستقرار وهذا ما كان يتطلب تحويل شعار حصرية السلاح إلى واقع تنفيذي حقيقي

09/11/2025 10:01PM

سلام: غير صحيح اننا ركزنا فقط على السلاح فالحكومة أطلقت ورشة إصلاح شاملة منذ اليوم الأول في المجال المالي والإقتصادي وأعدت مجموعة قرارات إصلاحية كان لا بد منها

09/11/2025 09:55PM

سلام: موقفنا جميعًا موحد بضرورة العمل على إنهاء الإحتلال ووقف الإعتداءات اليومية وتسليم أسرانا وهذا إلتزامًا بالإتفاقات الموقعة من الحكومة السابقة

تواصل إجتماعي

آخر الأخبار

إشترك بنشرة الـ"سياسة"

أهم الأخبار و الفيديوهات في بريدك الالكتروني

إشتراك

تحميل تطبيق الـ"سياسة"

Playstore button icon Appstore button icon

تواصل إجتماعي

Contact us on [email protected] | +96176111721
Copyright 2023 © - Elsiyasa