انتشرت على منصات التواصل تقارير تفيد بتعرّض نساء لتساقط شعر مفاجئ بعد تناول مشروب الماتشا الشائع كبديل صحي للقهوة، ما دفع اختصاصيي التغذية لتوضيح الأسباب المحتملة لهذه الظاهرة.

أوضحت أخصائية التغذية في مستشفى نورثويل هنتنغتون، ستيفاني شيف، أن مركّبات العفص (التانين) في الماتشا قد ترتبط بالحديد وتعيق امتصاصه، وهو ما قد يفضي إلى انخفاض مستوياته—أحد الأسباب المعروفة لتساقط الشعر. وذكرت آمي شابيرو، مؤسسة مركز "ريال نوتريشن"، أن التركيزات العالية من الكافيين في الماتشا قد تحفّز هرمونات التوتر وتؤدي إلى تساقط مؤقت لدى بعض الأشخاص.

وترجّح آراء الخبراء أن بعض الفئات أكثر عرضة لهذه الآثار، خصوصًا من يعانين أصلًا من نقص الحديد أو فقر الدم أو غزارة الطمث، إضافة إلى النباتيين الصارمين ومن لديهم مشاكل هضمية. ويوصي المختصون بتقليل المخاطر عبر عدم تناول الماتشا مع وجبات غنية بالحديد النباتي، ودعم الامتصاص بأطعمة غنية بفيتامين C، وتجنّب المكمّلات المركّزة المستخلصة من الشاي الأخضر.

وبرغم هذه التحذيرات، يؤكد الخبراء أن للماتشا فوائد صحية عديدة بفضل مضادات الأكسدة ودوره المحتمل في تحسين استجابة الإنسولين ودعم فقدان الوزن؛ لذا يُنصح بالاعتدال في الاستهلاك، ومراقبة أي تغيّرات في صحة الشعر، وإجراء فحوص دورية لمستويات الحديد قبل عزو المشكلة إلى الماتشا وحده.