كيفية القيادة ليلاً بأمان: 10 نصائح أساسية

11/12/2025 08:21AM

قد تكون القيادة ليلاً أكثر خطورة، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الرؤية. ولحسن الحظ، هناك عدة خطوات يمكن اتباعها لتقليل المخاطر والحفاظ على سلامتك وسلامة الآخرين على الطريق. إليك أهم النصائح وفقًا لموقع «سي نت»:

الحفاظ على نظافة الزجاج الأمامي

نظّف زجاج سيارتك الأمامي بانتظام لتقليل وهج الضوء وتحسين الرؤية. وفقًا لجمعية السيارات الأميركية (AAA)، قد يقلل الزجاج المتسخ من مجال الرؤية، لذا يُنصح بتنظيفه مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا.

الاعتناء بمصابيح السيارة الأمامية

تأكد من خلو المصابيح الأمامية من الأوساخ والحطام، خصوصًا إذا كنت تعيش في مناطق متربة أو تقود على طرق يتواجد فيها الحشرات بكثرة.

استخدام المصابيح العالية عند الحاجة

يوصى باستخدام المصابيح العالية على الطرق القريبة من الغابات أو الحقول، وكذلك على الطرق السريعة والواسعة، مع تجنبها في المطر أو الضباب لأنها قد تقلل من وضوح الرؤية. كما يجب إطفاؤها عند صعود التلال أو المنعطفات لتجنب إزعاج السائقين الآخرين.

تجنب النظر مباشرةً إلى المصابيح القادمة

النظر إلى المصابيح الأمامية الساطعة قد يضعف الرؤية مؤقتًا ويترك آثارًا ضوئية، ما يصعّب الرؤية بعد مرور السيارة.

فحص المصابيح الأمامية

يوصي مركز «مايو كلينك» بضبط المصابيح الأمامية بشكل صحيح عند ميكانيكي مختص، حيث إن سوء المحاذاة قد يؤدي إلى وهج مزعج وانخفاض مستوى الرؤية.

خفض إضاءة السيارة الداخلية

يجب إطفاء أو تقليل إضاءة المقصورة الداخلية عند القيادة ليلاً، لأنها قد تُشتت النظر وتضعف التكيف مع الظلام.

الحفاظ على نظافة النظارات

تنظيف النظارات يقلل من انعكاس الضوء ويمنع تشتيت النظر أثناء القيادة.

ارتداء النظارات المناسبة

تأكد من ارتداء النظارة الطبية الصحيحة، ويمكن الاستعانة بعدسات مضادة للانعكاس أو نظارات مخصصة للقيادة الليلية بعد استشارة طبيب العيون.

الحفاظ على التركيز أثناء القيادة

التعب أو التغيرات في التوقيت البيولوجي قد تؤثر على الرؤية، لذا احرص على أن تكون يقظًا أثناء القيادة.