أطباء يحذرون من أخطاء شائعة أثناء الاستحمام ويقدمون 5 نصائح لحماية البشرة

18/12/2025 08:16AM

يعدّ الاستحمام جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية، غير أن ممارسته بطريقة غير صحيحة قد تؤثر سلبًا على صحة الجلد، وفق ما أكدته الدكتورة نيكول نيغبينيبور، طبيبة الأمراض الجلدية في مركز آيوا الصحي، مشيرة إلى أن العناية بالبشرة تبدأ من طريقة الاستحمام واختيار المنتجات المناسبة.


وحذّرت نيغبينيبور من أن الاستحمام بالماء الساخن، رغم شيوعه، قد يزيل الزيوت الطبيعية الضرورية للبشرة، ما يؤدي إلى جفافها وتهيّجها، داعية إلى تقليل مدة الاستحمام واعتماد الماء الفاتر. كما نبهت إلى أن الإفراط في استخدام مستحضرات التدليك باهظة الثمن والمنظفات والمقشرات وزيوت الاستحمام قد ينعكس سلبًا على الجلد بدلًا من تحسينه.

وقدم أطباء خمس توصيات أساسية للاستحمام بطريقة صحية وفعالة:

  • التحكم بالوقت ودرجة الحرارة: ينصح بتجنب البقاء طويلًا في الماء الساخن، والاكتفاء باستحمام قصير بماء فاتر للحد من الجفاف والتهيج.

  • اختيار الصابون المناسب: يُفضّل الابتعاد عن الصابون ذي الروائح القوية واستخدام منتجات ملائمة للبشرة الحساسة، مع تجنب الصابون المضاد للبكتيريا إلا عند الضرورة لتفادي الجفاف.

  • تجنب “الغسل المزدوج”: استخدام غسول زيتي ثم غسول مائي لإزالة البقايا لا يعدّ ضروريًا، رغم انتشاره عبر مؤثري مواقع التواصل الاجتماعي.

  • استخدام الزيت بعد الاستحمام: يساعد وضع الزيت بعد الاستحمام على الحفاظ على رطوبة البشرة، حتى لو لم تكن الزيوت ضرورية داخل الحمام.

  • عدم المبالغة في التقشير: يحذر الأطباء من الإفراط في استخدام مقشرات الجسم أو الليفة التقليدية لأنها قد تسبب الجفاف والتهيج، مع تفضيل التقشير اللطيف باستخدام منتجات تحتوي على حمض اللاكتيك أو حمض الغليكوليك.


  • شارك هذا الخبر

    آخر الأخبار

    01:30PM

    جعجع: إذا لم تنجح مساعينا لإعطاء الحق للمغتربين في الانتخاب حيث هم، أطلب من المغتربين التوجه إلى لبنان يوم الانتخاب للتصويت وتصحيح المسار القائم حالياً

    01:30PM

    جعجع: كان على رئيس الحكومة مراجعة موضوع مشروع القانون المعجل المكرر للانتخابات النيابية مع الرئيس بري، لكن الرئيس سلام، الذي تربطنا به صداقة شخصية، حضر الجلسة النيابية يوم أمس، وكان ذلك شيئًا لم يكن

    01:26PM

    جعجع: مشروع النائب جبران باسيل "الهائل" بشأن اقتراع المغتربين ليس له مثيل في التاريخ، ومن يلعب بالنظام الداخلي للمجلس هو من يقاطع التشريع، والجميع يشتكي بالمجالس المغلقة من ممارسات الرئيس برّي في مجلس النواب

    01:22PM

    جعجع: المادة 38 من النظام الداخلي للمجلس النيابي تقول إنه يجب دراسة المشاريع المستعجلة الواردة من الحكومة خلال أسبوعين على الأكثر، وعلى رئيس المجلس تحويلها إلى الهيئة العامة بعد انتهاء المهلة، سواء انتهت اللجنة أو اللجان من دراستها أم لم تنته. ماذا فعل الرئيس برّي؟ لا شيء

    01:17PM

    جعجع:المادة 5 من النظام الداخلي للمجلس النيابي تقر بأن على رئيس مجلس النواب أن يرعى مصالح المجلس النيابي، فيا دولة الرئيس بري عليك أن ترعى مصالح المجلس النيابي لا مصالحك الشخصية

    01:15PM

    جعجع:بفعل تواطؤ الرؤساء الثلاثة، تمكنوا من تأمين النصاب لجلسة مجلس النواب التي انعقدت أمس

    01:13PM

    جعجع: لا توجد مشكلة شخصية بين حزب القوات اللبنانية والرئيس نبيه بري، بل الإشكال الوحيد هو في طريقة إدارة المجلس النيابي

    01:13PM

    جعجع: ما حصل في الأمس لا يبشر بالخير، خصوصا أننا بدأنا نرى بوادر "الترويكا" التي كانت موجودة في السابق. أنا أفهم تماما موقف "محور الممانعة" بأنه سيمنع أي جلسة نيابية تنعقد ويطرح فيها قانون الانتخابات، لكن الأمر المستغرب هو موقف باقي الأفرقاء

    تواصل إجتماعي

    آخر الأخبار

    إشترك بنشرة الـ"سياسة"

    أهم الأخبار و الفيديوهات في بريدك الالكتروني

    إشتراك

    تحميل تطبيق الـ"سياسة"

    Playstore button icon Appstore button icon

    تواصل إجتماعي

    Contact us on [email protected] | +96176111721
    Copyright 2023 © - Elsiyasa