جورجينا تكشف روتين رونالدو اليومي: انضباط صارم يبدأ عند السادسة صباحاً ويستمر

كشفت جورجينا رودريغيز تفاصيل عن الحياة اليومية لشريكها كريستيانو رونالدو، مؤكدة أن الانضباط لديه ليس مجرد عادة، بل أسلوب حياة ينعكس على الأسرة كلها.

وفي تصريحات تلفزيونية، أوضحت جورجينا أن رونالدو يبدأ يومه عند السادسة صباحاً، إذ يستيقظ لممارسة تمارين خفيفة، ثم يحرص على شرب كميات كبيرة من الماء، انطلاقاً من قناعته بأن بداية اليوم تتطلب جسداً قوياً وصحياً.

وأضافت أن نجم كرة القدم يأخذ بعدها قسطاً من الراحة لمدة ساعة ونصف، ثم يتناول فطوراً بسيطاً يعتمد على الفاكهة والجبن والبيض، قبل أن يعود مجدداً إلى صالة الألعاب الرياضية لتمارين رفع الأثقال لمدة ساعتين، يعقبها وقت إضافي للراحة.

وأشارت إلى أن فترة ما بعد الظهر يخصصها للاسترخاء وقضاء وقت مع العائلة أو الأصدقاء، في محاولة لتحقيق توازن بين الجهد البدني والحياة الاجتماعية. كما أوضحت أن رونالدو يحرص قبل النوم على ممارسة السباحة، باعتبارها وسيلة مناسبة للإحماء والاسترخاء في نهاية اليوم.

وتعكس هذه التفاصيل جانباً من التزام رونالدو الصارم بنمط حياة منضبط، وهو ما ساعده على الاستمرار في أعلى المستويات رغم تجاوزه سن الأربعين، مع اهتمام دائم بالموازنة بين الأداء والراحة.

وتعود علاقة رونالدو وجورجينا إلى عام 2016، فيما أعلن الثنائي خطوبتهما رسمياً في آب 2025 بعد علاقة طويلة، ورعاية خمسة أبناء معاً.