تابعوا أهم أخبارنا عبر تطبيق الوتساب
القهوة باعتدال… سرّ صحة أفضل وعمر أطول
09:51AM
كشفت دراسات صحية حديثة أن شرب القهوة باعتدال قد يتجاوز كونه عادة صباحية ليصبح عاملًا داعمًا لطول العمر وتحسين الصحة العامة. ووفقًا لمراجعات علمية، فإن استهلاك ما بين 3 و5 أكواب يوميًا يرتبط بانخفاض خطر الوفاة المبكرة مقارنة بعدم شربها أو الإفراط في تناولها.
وتشير الأبحاث إلى أن القهوة غنية بمضادات الأكسدة والكافيين، ما يسهم في تقليل مخاطر أمراض القلب والسكري من النوع الثاني، ودعم صحة الكبد والدماغ، إضافة إلى ارتباطها بانخفاض احتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان.
ويرى الخبراء أن الفوائد تتحقق عند الاعتدال في الاستهلاك والانتباه لطريقة التحضير، محذرين من الإفراط أو الإكثار من السكر والكريمة، مؤكدين أن القهوة قد تكون عنصرًا صحيًا ضمن نمط حياة متوازن.
شارك هذا الخبر
آخر الأخبار
الجيش: نشاطات مشتركة مع الفرقاطة الفرنسية FORBIN
البطريرك الراعي: أي تقدم حقيقي لا يتحقق إلا من خلال الاهتمام بالضعيف
سلام من سرايا مرجعيون: نريد لهذه المنطقة ان تعود الى الدولة
خليل من قائمقامية مرجعيون: عودة الأهالي إلى القرى المدمرة تتطلب دعم الدولة وضغطًا على إسرائيل
وزير الطاقة الإسرائيلي: لا قيمة لأي اتفاق مع النظام الإيراني الحالي والحل الوحيد هو تغييره وإذا واجهنا تهديداً من إيران فسنتعامل معه حتى وإن أبرم اتفاق بينها وبين واشنطن
سلام: كلّ الدولة اللبنانية معنية بالجنوب وسأعود قريباً لزيارة القرى التي لم أستطع زيارتها خلال هذه الجولة
الحلقة 49 من "المدينة البعيدة": مواجهة علياء مع عائلة ألبورا تصعد التوتر وتفجّر الصراعات
سلام من قائمقامية مرجعيون: الدولة غابت لفترة طويلة عن الجنوب وإعادة الإعمار تبدأ بالبنى التحتية ونريد تأمين شروط حياة أفضل للمواطن
آخر الأخبار
