5 علامات تظهر على الوجه تنذر بنقص فيتامين "ب12"

يُعدّ فيتامين "ب12" (B12) عنصراً غذائياً أساسياً لا غنى عنه لإنتاج خلايا الدم الحمراء، الحفاظ على صحة الجهاز العصبي، وتصنيع الحمض النووي. ونظراً لأهميته الحيوية، فإن أي انخفاض في مستوياته ينعكس سريعاً على الجسم من خلال مؤشرات تحذيرية واضحة، تظهر بعض أبرزها على الوجه، وداخل الفم، وحول العينين، وفقاً لتقرير نشره موقع "فيري ويل هيلث" الطبي المتخصص.

وفيما يلي 5 علامات وجهية شائعة تكشف نقص هذا الفيتامين:

1. شحوب الجلد والملتحمة (الجفون الداخلية)

يتسبب نقص فيتامين "ب12" في الإصابة بنوع من فقر الدم يُعرف بـ "فقر الدم الضخم الأرومات"، حيث يعجز الجسم عن إنتاج خلايا دم حمراء طبيعية، مما يقلل تدفق الأكسجين إلى الأنسجة ويمنح البشرة مظهراً شاحباً. ويلجأ الأطباء عادةً إلى فحص الجفن السفلي من الداخل؛ فإذا بدا نسيج الملتحمة باهتاً بشكل غير طبيعي، فإن ذلك يُعد مؤشراً قوياً على فقر الدم، خاصة إذا ترافق مع التعب والوهن.

2. تشقق زوايا الفم

يرتبط التهاب وتشقق زوايا الفم (التهاب الشفة الزاوي) بنقص "ب12". وتظهر هذه الحالة على شكل تشققات جافة، حمراء، ومؤلمة تزداد حدتها عند الكلام، أو الابتسام، وتناول الطعام. ورغم ارتباطها بنقص المغذيات، إلا أنها قد تنتج أيضاً عن نقص الحديد أو الإصابات الفطرية، ما يستدعي الفحص الدقيق.

3. اللسان الأملس والمتورم

تُعتبر التغيرات التي تطرأ على اللسان من العلامات الكلاسيكية لنقص هذا الفيتامين؛ حيث يُصاب المريض بـ "التهاب اللسان"، فيبدو أحمر، متورماً، ولامعاً. ويعود هذا المظهر الأملس إلى تآكل أو اختفاء النتوءات الصغيرة الدقيقة المعروفة علمياً بـ "الحليمات".

4. تقرحات الفم والبقع الحمراء

قد يعاني الأشخاص الذين لديهم انخفاض حاد في مستويات "ب12" من ظهور بقع حمراء زاهية وتقرحات متكررة ومؤلمة داخل الفم، سواء على اللسان، أو اللثة، أو باطن الخدين والشفتين. ويُنصح باستشارة الطبيب فوراً إذا كانت هذه التقرحات مستمرة ولا تلتئم بسرعة.

5. اضطرابات الرؤية واعتلال العصب البصري

في حالات نادرة ومتقدمة، يؤدي نقص الفيتامين إلى تضرر الغلاف الواقي المحيط بالأعصاب، مما قد يتسبب في "اعتلال العصب البصري" المسؤول عن نقل الإشارات من العين إلى الدماغ. وتتمثل أعراضه في تشوش الرؤية، ضعف حدتها، صعوبة تمييز الألوان، ظهور بقع عمياء، أو ازدواجية الرؤية، وهو تلف قد يتطور بمرور الوقت إذا لم يُعالج سريعاً.