فوائد نفسية غير متوقّعة لمتابعة المباريات الرياضّية!

أكدت دراسة حديثة صادرة عن جامعة يابانية بأن مشاهدة المباريات الرياضية تجعل الشخص أكثر سعادة.

3 فوائد صحيّة للقلاية الهوائية

يحب الكثيرون الطعام المقلي، مثل البطاطا المقلية وحلقات البصل والدجاج المقلي، ويبدو أن الكثير من الأطعمة التي يحبها كثيرون تكون مقلية، ولكن عندما تكون مثل هذه الأطعمة سببا في خطر زيادة الوزن ومستويات الكوليسترول وأمراض القلب والسكتة الدماغية وقصور القلب والوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن الأمر يستحق عناء البحث عن بدائل أكثر صحية من بينها القلي بالهواء، وفقًا لما نشره موقع TPMG.

فوائد صحية مذهلة للثوم... حبة واحدة يوميًا تكفي

يشتهر الثوم على نطاق واسع حول العالم في تعزيز نكهة الأطباق، بالإضافة إلى كونه قوة غذائية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين B6 والمنغنيز وفيتامين C والسيلينيوم والألياف.

فوائد رائعة لقشر البيض... إليكم التفاصيل

يعتبر البيض مفيدًا للعديد من الوجبات، مثل الأومليت، الكعك، أو العجة، وغالبًا ما نستخدم محتوى البيضة ونتخلص من قشرها، ولكن يبدو أنها تحمل فوائد غير متوقعة.

ما فوائد صيام رمضان؟ "تشات جي بي تي" يجيب!

جرى طرح سؤال على روبوت الدردشة "تشات جي بي تي" حول فوائد صيام رمضان الصحية.

فوائد مذهلة لرياضة المشي: 10 آلاف خطوة يوميًا تقلل خطر الوفاة المبكرة

قالت دراسة حديثة، إن مشي 10 آلاف خطوة كل يوم هو "أمر كاف للتقليل من أخطار الوفاة المبكرة، بنسبة قد إلى تصل إلى 40 بالمئة"، وفقا لما ذكرت صحيفة "تلغراف" البريطانية.

فوائد مذهلة غير متوقعة لحقنة تخفيف الوزن

أظهرت الأبحاث أن عقار ساكسيندا الشهير لتخفيف الوزن يساعد المدمنين على التخلص من المخدرات والتدخين ويمكنه أيضا تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية وربما الحماية من الخرف.

فوائده الصحية رائعة: ما هو النظام الغذائي الأسود؟

عندما يتعلق الأمر بالأكل الصحي، فإن الفواكه والخضراوات الملونة غالبًا ما تسرق الأضواء، إلا أن هناك مجموعة من الأطعمة التي تستمد قوتها الغذائية من لونها الغامق الداكن.