تابعوا أهم أخبارنا عبر تطبيق الوتساب
إليكم طرق بسيطة للتخلص من دهون البطن الزائدة
20/09/2021 09:55AM
هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتباعها للتخلصم من دهون البطن الزائدة غير اتباع نظام غذائي قاس.
ولفتت صحيفة “تايمز اوف انديا” بتقرير مفصل ان التخلص من دهون البطن تحتاج الى الإرادة وتتطلب الكثير من التضحيات.
الخطوة الاولى تتمثل بالتحكم في كمية الطعام من خلال استخدام الأطباق صغيرة الحجم.
الخطوة الثانية هي تناول الطعام ببطء التي تساعد على تفتيت الطعام مما يسهّل هضمه في المعدة.
والخطوة الثالثة هي شرب الماء مما يسدّ الجوع ومن الضروري شرب أكثر من ليترين من الماء للتخلص من الدهون المزعجة.
شارك هذا الخبر
آخر الأخبار
جمعية Solidarity تطلق برنامجاً جديداً لتوزيع المساعدات الغذائية ولدعم العائلات اللبنانية
عدوان عن تسكير مجلس النواب: بري لا يقبل بذلك والثنائي لديه اكبر تمثيل شيعي ونأمل ان يشارك في العهد الجديد لكنه ليس الممثل الوحيد
عدوان عن بري: أتمنى أن يفصل بين رئاسة المجلس وتمثيل الثنائي الشيعي
عدوان: يجب أن ننتهي من حكومات الوفاق الوطني ومن لم يقتنع بخطاب القسم وببسط سلطة الدولة فليكن في المعارضة وقد عدنا لقواعد الديموقراطية وهذا ما يهم ولمن قالوا إن تراجعًا عن الوعود قد حصل فليخرج وليقل من وعد وبماذا؟
النائب جورج عدوان باسم تكتل الجمهورية القوية: اللقاء كان بناءً لتأليف الحكومة ونحن نريد أن نبدأ بالجمهورية الثالثة حيث تحترم الدولة قواعد الدستور ويجب أن يشكل خطاب قسم الرئيس عون خطة الحكومة ولا نريد أن نعود لمعادلة جيش، شعب، مقاومة ويجب تطبيق القرارات الدولية
شركة توتال للطاقات في لبنان تحوّل تقاطعاً بالقرب من مدرسة سيّدة الملائكة
لبنان القوي: لحكومة تمثل القوى السياسية وهذا مصير وزارة الطاقة
باسيل ردًا على ما إذا كان سيعرقل تشكيل الحكومة من أجل وزارة الطاقة: ليس لدينا أي شرط وما ينطبق على غيرنا ينطبق علينا
آخر الأخبار
