14/01/2022 09:29AM
أعلنت الدكتورة يكتيرينا ماركوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن العسل ليس طعاما شهيا، بل دواء، لذلك فإن الجرعة مهمة.
وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن للعسل خصائص عديدة مفيدة للجسم، ومع ذلك يجب عند تناوله مراعاة الجرعة اللازمة المسموح بها.
وتقول، "يجب أن نفهم قبل كل شيء أن العسل ليس طعاما شهيا، بل دواء، يحتوي على كربوهيدرات أساسها سكر الغلوكوز والفركتوز اللذان يشكلان 90 بالمئة من السكريات الموجودة فيه. لذلك بالذات من المهم جدا اتباع الجرعة التي تشكل غراما واحدا منه لكل كيلوغرام من وزن الجسم في اليوم".
وتضيف، "للعسل خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات والسموم ومنشطة. والعناصر الدقيقة الموجودة فيه يسهل امتصاصها في جسم الإنسان".
وتشير الخبيرة، إلى أنه مع ذلك، يجب أن نعلم أن هناك موانع عديدة تمنع تناول العسل، مثل تحديد تناول لكربوهيدرات بسبب المرض الأساسي، ومقاومة الأنسولين، وعدم تحمل الفرد. كما لا تنصح باستبدال السكر بالعسل.
المصدر : روسيا اليوم
شارك هذا الخبر
الصين تطلب ٥٠ طائرة من بوينغ
ترامب: إسرائيل في ورطة كبيرة.. وإذا لم أفز ستُمحى خلال عامين أو ثلاثة
"دلتا" تعلق رحلاتها بين نيويورك وتل أبيب
توقيف منفّذي عمليات سرقة من داخل سيارات في بيروت وجبل لبنان
شهيدان أسيران لحزب الله؟!
الحب يقول كلمته: ميليسا دريان تدخل القفص الذهبي وتخلق "فرحة" السياسة
موقع المطلة تحت نيران حزب الله
تفاصيل جديدة تتعلّق بـ "أجهزة البيجر المتفجرة".. شركة وهمية وسيدة غامضة!
آخر الأخبار
أهم الأخبار و الفيديوهات في بريدك الالكتروني
إشتراك
Contact us on
[email protected] | +96176111721
Copyright 2023 © - Elsiyasa