وصفة تقوّي المناعة: سموثي التفاح والكيوي

08/10/2023 10:06AM

المقادير

- تفاح أخضر : 3 حبات (مقشّر ومنزوع البذور)

- كيوي : 5 حبات (مقشّر)

- الجرجير : 50 غم

- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة التحضير

ضعي التفاح، والكيوي، وورق الجرجير، ومكعبات الثلج في وعاء الخلاط الكهربائي.

اخلطي المكونات جيداً حتى تصبح ناعمة القوام.

اسكبي المزيج في أكواب التقديم وقدميه بارداً.

شارك هذا الخبر

Facebook

Twitter

آخر الأخبار

بيتر جرمانوس يعترف: أنا من حزب الملاهي إسرائيل في صيدا ولبنان سيُسحق في هذه الحالة

أسهم تسلا ضحية خلاف ترامب وماسك

نتنياهو تحت النار: تهديدات بإسقاط الحكومة وسط خلافات التجنيد والحرب على حماس

التطورات السياسية في لبنان والمنطقة على طاولة جنبلاط - جونسون

تحليل حاسوبي يكشف أبرز المرشحين للفوز بمونديال الأندية 2025

ترامب يعتزم رفع العقوبات عن سوريا تمهيداً لإعادة الإعمار

أعمال تعبيد على أوتوستراد نهر إبراهيم – مستيتا: تنبّهوا للازدحام!

الحرب عائدة! صحافي لبناني يُبشر اللبنانيين بصيف ساخن ويتنبأ بإغتيال بري

تواصل إجتماعي