دراسة هندية: النفخ في صدفة المحارة قد يخفف من الشخير

 تتواصل الأبحاث الطبية لاكتشاف أساليب جديدة وفعّالة للتقليل من أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) والشخير المصاحب له، وهو اضطراب شائع يصيب ملايين الأشخاص حول العالم.

وفي دراسة حديثة أُجريت في الهند، جرى اختبار النفخ في صدفة المحارة، أو ما يُعرف بـ"نفخ شانخ"، كتمرين بسيط يهدف إلى تقوية عضلات مجرى الهواء العلوي، مما قد يخفف من حدة الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم.

شارك في التجربة 30 مريضًا تتراوح أعمارهم بين 19 و65 عامًا، طُلب منهم النفخ في صدفة المحارة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة يوميًا، خمسة أيام في الأسبوع، على مدار ستة أشهر. وأظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في جودة النوم، وانخفاض النعاس النهاري بنسبة 34%، إضافة إلى ارتفاع مستويات الأكسجين في الدم وتقليل عدد حالات انقطاع التنفس الليلي مقارنةً بمن مارسوا تمارين التنفس العميق فقط.

الدكتور كريشنا ك. شارما، من مركز ومعهد أبحاث القلب Eternal في جايبور، وصف هذا التمرين بأنه "بديل واعد" وبسيط ومنخفض التكلفة لعلاج الشخير، خاصةً مع صعوبة تقبل بعض المرضى لاستخدام جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) الشائع.

ويخطط فريق البحث لتوسيع نطاق الدراسة لتشمل مستشفيات متعددة، بهدف تقييم فعالية هذه التقنية على مدى أطول ومع مرضى يعانون من حالات أكثر تعقيدًا.