03/12/2019 08:48AM
أوردت مجلة "Elle" الألمانية أن دقيق التفاح يعد بمثابة مفتاح الرشاقة، حيث إنه يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية.
ويحتوي 100 غرام من دقيق التفاح على ما يصل إلى 13 غراما من الألياف الغذائية، مقارنة بـ 2.8 غرام بالنسبة لدقيق القمح التقليدي.
وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال، أن الألياف الغذائية تعمل أيضا على خفض الكوليسترول الضار، وتسهم في ضبط مستوى السكر بالدم.
كما يعد دقيق التفاح غنيا بالفيتامينات والمعادن المهمة للصحة مثل فيتامين "سي" والبوتاسيوم، كما أنه يحتوي على مادة "البكتين"، التي تعمل على تحفيز الهضم وتدعم فلورا الأمعاء، ومن ثم تقي من الانتفاخ، حسبما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.
شارك هذا الخبر
صور الأقماء الاصطناعية تُظهر بناء مجمع خيام في خان يونس
بيان للضمان الاجتماعي وهذا ما جاء فيه
رئيس "السرياني العالمي": ليومٍ وطني يخلّد ذكرى الإبادة التي تعرض لها مسيحيو الشرق
طيران الشرق الأوسط تعلن إعادة تشغيل رحلتها إلى باريس غدًا
برصاصة في الرأس... إسرائيل تقتل فتاة في الضفة
كتلة "تجدد" تعلن مقاطعتها الجلسة النيابية يوم الخميس
إطلاق دفعة صواريخ من جنوب لبنان باتجاه الجليل الأعلى
أميركا تعتزم بناء ميناء عائم على سواحل غزة: المشروع قريب
آخر الأخبار
أهم الأخبار و الفيديوهات في بريدك الالكتروني
إشتراك
Contact us on
[email protected] | +96176111721
Copyright 2023 © - Elsiyasa