البوتاسيوم لمكافحة ارتفاع ضغط الدم

أظهرت دراسة علمية جديدة أن زيادة تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز، قد تساهم في خفض ضغط الدم، خاصة عند تقليل استهلاك الصوديوم.

سبع مواد غذائية مفيدة غنية بالبوتاسيوم

كشفت الدكتورة آمي شابيرو، خبيرة التغذية الأمريكية، دور البوتاسيوم في الجسم وفائدته الصحية، مشيرة إلى أن هناك مواد غذائية غنية بهذا العنصر.