ثمرة يومية من الأفوكادو تعزز النوم وتخفض الكوليسترول!

كشفت دراسة أميركية حديثة أن تناول حبة أفوكادو يومياً يحسّن جودة النوم، ويعزز النظام الغذائي، ويخفض مستويات الكوليسترول في الدم، ما ينعكس إيجابياً على صحة الجسم.

دراسة: بيضتان يوميًا لا ترفعان الكوليسترول الضار!

أظهرت دراسة أسترالية حديثة أن تناول بيضتين يوميًا ضمن نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة لا يرفع مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، بل قد يساهم في خفضه مقارنة بنظام غني بالدهون المشبعة.

نوع من التوابل يُبهر الباحثين: يسحق الكوليسترول ويقي من السرطان

يعرف الكثير منا فوائد بذور الكمون لاسيما في قدرتها على المساعدة في التخلص من غازات البطن المزعجة للرضع ومشاكل الجهاز الهضمي إجمالا، لكن دراسات جديدة كشفت أن هذا النوع الشائع من التوابل الذي يعد أيضا مكونا رئيسيا في العديد من المأكولات العالمية، يحمل فوائد صحية متعددة، أبرزها الوقاية من السرطان وخفض مستويات الكوليسترول.

تعديل تعرفة عملية تنقية الدم من الكوليسترول

أصدر المدير العام للصندوق الوطني للضمان الاجتماعي محمد كركي، مذكرة قضت بتعديل تعرفة عملية تنقية الدم من الكوليسترول  APHERESIS-LDL  لتصبح 76075000 (فقط ستة وسبعون مليوناً وخمسة وسبعون ألف ليرة لبنانية ل.

أعشاب تساعد على خفض الكوليسترول في الصيف

يمثل ارتفاع مستويات الكوليسترول خطرًا كبيرًا على صحة القلب، حيث يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

لن تصدّقوا... ملعقة من هذا المشروب تخفّض الوزن والسكر والكوليسترول والدهون!

خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول خل التفاح بشكل يومي يمكن أن يساهم في خسارة الوزن وخفض مستويات السكر والكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.

الصيام هذا العام قد يرفع الضغط والسكّري والكوليسترول!

كتبت لوسي بارسخيان في نداء الوطن:

بعدما أثقلت أسعار الكحوليات المرتبطة بسعر الدولار الأسود خميس السكارى ودفعت بالكثيرين الى التخلّي عن تقاليده التي تحبّ «الجَمعة»، واختفت من الأجواء روائح شواء اللحوم التي تفوح من على بلاكين معظم البيوت في المناطق الجردية في أحد المرفع، يبدأ اليوم الإثنين الأسبوع الأول من الإنقطاع عن اللحوم على أنواعها، تحضيراً لعيد الفصح لدى الطوائف التي تعتمد التقويم الغربي، على أن تنضمّ الطوائف الشرقية في الأسبوع المقبل.

طعام "يصنع العجائب" وفاكهة محبوبة.. كيف نخفض الكوليسترول الضار؟

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويلعب النظام الغذائي اليومي دورا أساسيا في تحديد هذه النسبة.