بسعرات حرارية أقل... هكذا نحضر الوافل

المقادير

- البيض : 3 حبات

- حليب : 2 ملعقة كبيرة

- جوز الهند : 2 ملعقة كبيرة

- الموز : حسب الرغبة

- العسل : حسب الرغبة (أبيض)

- دقيق : نصف ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

اخلطي البيض مع الحليب، والدقيق، وجوز الهند بمضرب كهربائي، وضعي المزيج في صينية الفرن، وأدخليه الفرن حتى ينضج.

أيهما أفضل لخسارة الوزن؟ دراسة تقارن بين الصيام المتقطع وحساب السعرات الحرارية

على الرغم من شيوع كل من "الصيام المتقطع" و"حساب السعرات الحرارية" كطريقتين لخفض الوزن، إلا أن دراسة حديثة نشرت في مجلة "حوليات الطب الباطني" قدمت نتائج جديدة حول أيهما أكثر فعالية.

بسعرات حرارية أقل... هكذا نحضر الوافل

المقادير

- البيض : 3 حبات

- حليب : 2 ملعقة كبيرة

- جوز الهند : 2 ملعقة كبيرة

- الموز : حسب الرغبة

- العسل : حسب الرغبة (أبيض)

- دقيق : نصف ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

اخلطي البيض مع الحليب، والدقيق، وجوز الهند بمضرب كهربائي، وضعي المزيج في صينية الفرن، وأدخليه الفرن حتى ينضج.

لجنة كفرحزير البيئية: لخطة استراتيجية تخفف من آثار الاحتباس الحراري

اعلنت لجنة كفرحزير البيئية، في بيان، أن "آخر الدراسات الاوروبية أكدت أن التغيرات المناخية ستؤدي الى أعداد وفيات مخيفة ستصل الى5,8 مليون وفاة في أوروبا وحدها"، داعيا العلماء الى "اتخاذ اجراءات عاجلة للتخفيف من آثار تغير المناخ بخاصة في منطقة حوض البحر الابيض المتوسط حيث ستكون التداعيات الصحية كارثية للغاية".

بالفيديو: بالونات حرارية فوق السراي الحكومي وعدد من المناطق

رمى الطيران الحربي الإسرائيلي بالونات حرارية فوق السراي الحكومي وعدد من المناطق اللبنانية.

بالونات حرارية فوق الخيام

بالونات حرارية فوق الخيام

الطيران الحربي الاسرائيلي يخرق جدار الصوت فوق طرابلس وضواحيها ويلقي بالونات حرارية

الطيران الحربي الاسرائيلي يخرق جدار الصوت فوق طرابلس وضواحيها ويلقي بالونات حرارية

غارات متواصلة وبالونات حرارية.. إليكم آخر التطورات!

في آخر التطورات,  اغار  الطيران المعادي على دفعتين على  بلدة البيسارية.