طرق طبيعية للتخفيف من الحساسية الموسمية مع بداية الخريف

مع دخول فصل الخريف وزيادة الحساسية الموسمية، يلجأ الكثير من المصابين إلى الأدوية للتخفيف من الأعراض، إلا أن هناك طرقاً طبيعية يمكن أن تساعد على تسريع الشفاء وتقليل الانزعاج.

ووفق موقع "فيري ويل هيلث" المتخصص، هناك أربع استراتيجيات فعّالة:

تجنب المواد المسببة للحساسية:

ينصح بالابتعاد عن حبوب اللقاح والأعشاب والأشجار وأبواغ العفن التي تنتشر بعد الأمطار وارتفاع درجات الحرارة. ويُفضل إغلاق النوافذ في المنزل والمكتب والسيارة لمنع دخولها، مع الاستحمام وتغيير الملابس فور العودة من الخارج.

غسل الأنف والجيوب الأنفية:

استخدام محلول ملحي مع جهاز ضغط أو حقنة مطاطية يعمل على تنقية الجيوب الأنفية من مسببات الحساسية، ويُهدئ الأنسجة الملتهبة. وأظهرت الدراسات أن هذه الطريقة تقلل شدة الحساسية الموسمية لدى البالغين، ويمكن تحضير المحلول منزلياً أو شراؤه جاهزاً.

الوخز بالإبر:

يساعد الوخز بالإبر على موازنة الطاقة وتخفيف الأعراض واستعادة الحيوية، إذ تشير أبحاث عدة إلى أنه يقلل من إفراز المواد الملتهبة في الجهاز المناعي. وتوصي الأكاديمية الأميركية لجراحة الأنف والأذن والحنجرة باعتباره خياراً مناسباً للأشخاص المهتمين بالعلاجات غير الدوائية.

العلاجات العشبية:

بعض المستخلصات العشبية مثل نبتة "الباتربور" أو "البتسيتس" أظهرت نتائج مشابهة لبعض أدوية الحساسية. ومع ذلك، ينصح الأخصائيون غالباً باستخدام مضادات الهيستامين لتجنب الآثار الجانبية المحتملة للعلاجات العشبية.

اتباع هذه الطرق الطبيعية يمكن أن يساعد على تخفيف أعراض الحساسية الموسمية وتحسين جودة الحياة خلال فصل الخريف.