البرتقال ومزاجك..فاكهة قد تقلل خطر الاكتئاب بنسبة 20%

كشفت دراسة حديثة أن تناول الحمضيات، وخاصة البرتقال، قد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 20%.

لمرضى السكري... اليكم طريقة تحضير كيك البرتقال

المقادير

- دقيق : كوب ونصف (أسمر)

- عصير البرتقال : كوب

- الزيت النباتي : نصف كوب

- برش البرتقال : ملعقة صغيرة

- الفانيليا : ملعقة صغيرة

- بيكنج بودر : مغلف

- سكر : 3 ونصف ملعقة كبيرة (دايت)

- البيض : 3 حبات

طريقة التحضير

في وعاء ضعي البيض والفانيليا واخلطي جيداً.

السر في البرتقال... هكذا تتخلّصون من الكرش

يعتبر البرتقال خيارًا صحيًا لإنقاص الوزن، لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية.

بالفيديو: البرتقاليون ينقسمون على أنفسهم

البرتقاليون ينقسمون على أنفسهم