أيهما أفضل لخسارة الوزن؟ دراسة تقارن بين الصيام المتقطع وحساب السعرات الحرارية

على الرغم من شيوع كل من "الصيام المتقطع" و"حساب السعرات الحرارية" كطريقتين لخفض الوزن، إلا أن دراسة حديثة نشرت في مجلة "حوليات الطب الباطني" قدمت نتائج جديدة حول أيهما أكثر فعالية.

البابا فرنسيس يدعو إلى اعتبار الصيام "فترة شفاء"

دعا البابا فرنسيس، الذي لا يزال يتعافى من التهاب حاد في الرئتين، إلى اعتبار الصيام "فترة شفاء"، مشيرًا إلى أنه يعيش هذه المرحلة بروحه وجسده.

أسباب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام وطرق التخلص منها

يواجه الكثير من الصائمين في شهر رمضان مشكلة رائحة الفم الكريهة، وهي مشكلة شائعة تعود لعدة أسباب، ويمكن التغلب عليها باتباع بعض النصائح البسيطة.

رحلة عبر ساعات الصيام في رمضان 2025

تختلف ساعات الصيام في شهر رمضان 2025 من دولة إلى أخرى، وذلك تبعًا للموقع الجغرافي وخطوط الطول والعرض لكل دولة ومدينة.

مشروبات يجب تجنبها عند كسر الصيام

قد يقوم البعض بكسر صيامهم على بعض المشروبات غير الصحية، وهو ما يجب تجنبه حفاظاً على صحتهم.

كسر الصيام بحلويات رمضان: فخ يهدد صحتك

تسيل حلويات رمضان الشهية لعاب الصائمين وقت الإفطار سيما بعد ساعات الصيام الطويلة، ما يجعل الكثيرين يهرعون لتناولها على الريق لكسر صيامهم، قبل تناول وجبة الإفطار، ناسين أو متناسين تأثيرات ذلك على صحتهم.

تجنّبوا كسر الصيام بالحلويات... أضرار ومخاطر لا تخطر على البال

تسيل حلويات رمضان الشهية لعاب الصائمين وقت الإفطار سيما بعد ساعات الصيام الطويلة، ما يجعل الكثيرين يهرعون لتناولها على الريق لكسر صيامهم، قبل تناول وجبة الإفطار، ناسين أو متناسين تأثيرات ذلك على صحتهم.

مع إقبال الكثيرين عليه... ما هي مخاطر الصيام المتقطع؟

وجدت دراسة جديدة أن الصيام المتقطع يزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب بمعدلات مرتفعة، حسب ما ذكرت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية.