أغرب قصة على الإطلاق..لم تذق طعم النوم منذ 30 عاما!

أكدت المرأة نغوين نروك مي كيم (49 سنة) بأن قلة النوم لم يكن لها أي تأثير على حياتها وصحتها.

اليكم نظام غذائي يساعد على تحسين نوعية النوم!

أعلنت الدكتورة تاتيانا سولنتسيفا خبيرة التغذية الروسية، أن حمية البحر الأبيض المتوسط غنية بالمعادن التي لها تأثير جيد على الجهاز العصبي وبالتالي تساعد على تحسين نوعية النوم.

للحصول على "نوم أفضل"... روتين مسائي يساعدكم

تشير دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوتاجو في نيوزيلندا إلى أن ممارسة "التمارين الرياضية البسيطة" لمدة لا تتجاوز 3 دقائق فقط، يساعد الأشخاص على النوم لمدة 30 دقيقة أطول، وفق تقرير لموقع "ساينس أليرت".

كميات معينة قبل النوم بفترة لا تسبب زيادة في الوزن..إليكم التفاصيل

كشف الدكتور بافل إيسنبايف أخصائي تخفيض الوزن بعض الأطعمة التي يمكن تناولها بكميات معينة قبل النوم بفترة، ولا تسبب زيادة في الوزن.

عقار سحري جديد.. يحسن مشكلات النوم والقلب والسمنة والسكري

كشفت دراسة حديثة عن عقار قادر على زيادة جودة النوم، وتحسين حالة المصابين بأمرض القلب والسمنة والسكري من النوع الثاني.

خاص _ إطلاق نار في الضاحية.. رصاصة تدخل غرفة نوم خاصة والشكوى ممنوعة!

ليل أمس في الليلكي - الضاحية وقع إشكال فردي بين أشخاص من آل زعيتر وآل المولى 

تخلله إطلاق رصاص.