البستنة تخفّض الاكتئاب وتحسّن الرفاه النفسي لدى كبار السن

أظهرت دراسة أجراها باحثون أتراك أن ممارسة هواية البستنة وزراعة الحدائق يمكن أن تعزز الصحة النفسية لدى كبار السن وتساهم في خفض أعراض الاكتئاب.

طبيب نفسي: الكسل وسوء المزاج قد يكونان مؤشرين على الاكتئاب

قال الدكتور بافل خوروشيخ، أخصائي علم النفس السريري، إن الكسل وسوء المزاج قد يكونان من العلامات التي تستدعي الانتباه لاحتمال وجود اكتئاب أو حالة كآبة.

استمع لتغريد الطيور… وصفة طبيعية لتخفيف الحزن والاكتئاب

كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة تشجيانغ الصينية عن طريقة بسيطة وفعّالة للتغلب على الحزن والاكتئاب، تتمثل في الاستماع إلى الأصوات الطبيعية، مثل تغريد الطيور.

دراسة: الكافيين قد يضعف فعالية بعض علاجات الاكتئاب السريعة

كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول الكافيين قد يؤثر سلباً في فعالية بعض العلاجات المستخدمة لمحاربة الاكتئاب، موضحة أن حجم هذا التأثير يختلف تبعاً لنوع الدواء وكمية الكافيين المستهلكة.

المختلون نفسيًا يميلون إلى الأزرق… ودراسات تربطه بالقلق والاكتئاب

تكشف دراسات علمية متراكمة عن صلة بين تفضيل لونٍ بعينه وبعض الاضطرابات النفسية، من بينها الاعتلال النفسي والاكتئاب.

دراسة تربط بين المشروبات الغازية وزيادة حدة الاكتئاب لدى النساء

أجرى فريق من الباحثين الألمان دراسة تناولت العلاقة بين استهلاك المشروبات الغازية واضطراب الاكتئاب الشديد، مضيفين بعدًا جديدًا للمخاوف المرتبطة بهذه المشروبات التي سبق ربطها بزيادة الوزن وتسوس الأسنان.

دراسة تحذّر: النوم المفرط يضعف الدماغ ويزيد خطر الاكتئاب

حذّرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Alzheimer’s & Dementia من أن النوم لأكثر من 9 ساعات يومياً قد يرتبط بتدهور في الوظائف الإدراكية وزيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب.

الهاتف الذكي قد يسبب الاكتئاب لأطفالكم!

كشفت دراسة حديثة أن استخدام الأطفال لمواقع التواصل الاجتماعي قد يكون عاملاً مساهماً في زيادة خطر إصابتهم بالاكتئاب خلال مرحلة المراهقة.